"Græskar Sweets": Brug og Harm for "Mænd"

Græskar er en af ​​de få grøntsager med unikke helbredende egenskaber. Særligt nyttige frø anerkendt som et lagerhus af vitaminer på grund af den rige sammensætning af vitaminer og næringsstoffer.

Det naturlige produkt har vist sig i traditionel og traditionel medicin, kosmetologi og madlavning. Overvej fordelene ved græskarfrø til mænd.

Nyttige egenskaber af græskar frø

Sundhedsproblemer (især det urogenitale område) hos mænd opstår ofte på grund af manglen på vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for at opretholde formen. Disse omfatter vigtig ascorbinsyre til kredsløbssystemet, B-vitaminer, naturlig antioxidant E-vitamin og zink.

For at genopbygge indholdet af fordelagtige mikronæringsstoffer er det ikke nødvendigt at ty til behandling med lægemidler, der indeholder skadelige syntetiske stoffer. En naturlæge er altid til stede - græskar frø. Nyttige egenskaber til mænd er i nærværelse af et kompleks af elementer, der kræves af menneskekroppen.

100 g frø indeholder en rekordmængde biologisk aktive stoffer:

• 20 essentielle og ikke-essentielle aminosyrer;
• mættede og umættede fedtstoffer;
• vitaminer alpha og beta caroten, gruppe B (1,2,4,5,6,9), lutein, tocopherol, PP, A, C, D, K;
• mineraler: fosfor, kalium, calcium, magnesium, zink, selen, mangan, jern, kobber;
• kurkubutin;
• antidepressiva, glycosider, alkaloider.

Daglig brug af planteprodukter har en gavnlig effekt på kroppen.

Fordelene ved græskar frø er som følger:

• Besidder antiparasitisk, koleretisk virkning, normaliserer fordøjelsen, syre-base balance. Den milde afførende virkning forårsaget af en grøntsag er uundværlig for forstoppelse.
• Normalisere metaboliske processer, hjælpe med at fordøje næringsstoffer, reducere glukoseniveauer.
• At være en naturlig sorbent, fjerne toksiner, der stimulerer dannelsen af ​​kræftceller, tungmetalsalte, kolesterol.
• De leverer kroppen med energi, forbedrer funktionen af ​​det hæmatopoietiske system og hjernen, reducerer serotonin og følsomhed overfor smerte.
• Beskyt og blødgør huden, forlæng ungdom.
• Styrk blodkar, øg immunitet og hæmoglobin.
• Linolsyre formindsker blodet, har en antiinflammatorisk effekt, beskytter leddene. Arachidonsyre forbedrer hukommelsen, forbedrer sindet, hæmmer virkningen af ​​saltsyre, forhindrer dannelsen af ​​ulcerative processer i maven.
• Gendan nervesystemet, hjælper med neurose og depression.
• Leverer vigtige elementer i knoglevæv, der forhindrer udviklingen af ​​osteoporose.
• Det har en lille diuretisk effekt, der gavnligt påvirker nyrernes tilstand og forhindrer aflejring af sand og sten.
• Fedtsyrer i sammensætningen af ​​græskarfrøene genopretter hormoner, lindrer træthed, forbedrer humør, hjælper med hovedpine (selv migræne).
• Threonine hjælper med at styrke knogler og tænder. Tryptophan normaliserer søvn, lindrer frygt og spænding.

Hvordan er græskar frø til mænd nyttige? Talrige undersøgelser af forskere har vist, at græskarfrøene ikke blot heler alle kropssystemer, men også væsentligt forbedrer mænds kønsorganers arbejde.

På grund af det høje indhold af zink, der er ansvarlig for produktionen af ​​mandlig kønshormon, øges libido og reproduktiv funktion stabiliseres, og risikoen for prostatitis reduceres.

De gavnlige omega-3 og omega-6 fedtsyrer, der udgør græskarfrø, forbedrer det intime liv ved at fremme produktionen af ​​kønshormoner, bevare muskeltonen, styrke kardiovaskulærsystemet, reducere tryk, lindre stress.

For de reproduktive organers normale funktion har mands krop mangan. Dette mineral er indeholdt i et græskar i tilstrækkelig mængde til at forbedre funktionen af ​​nervesystemet og hjernen samt at danne testosteron. Græskar frø forhindre og forhindre skaldethed.

En mand vil evigt glemme sundhedsproblemer, der regelmæssigt bruger græskarfrø. Nyttige egenskaber for mænd er at forebygge og slippe af med erektil dysfunktion, infertilitet, tidlig sædafgang, asthenozopermia, prostata adenom og problemer med urinsystemet.

Hvem er græskar frø kontraindiceret til?

Produktet, der er rig på vegetabilske fedtstoffer, kan ikke kun give gavn, men også skade på en menneskekrop.

Der er en række kontraindikationer for brugen af ​​græskarfrø:

• individuel intolerance af produktet
• betændelse og gentagelse af kroniske sygdomme i leveren, bugspytkirtlen og mave-tarmkanalen;
• saltsten (sten) i nyrerne, galdeblære;
• ulcerative processer i mave og tarm
• små børn, som palmitinsyre i sammensætningen af ​​græskar danner uopløselige forbindelser, svækker fordøjelsessystemet og bremser væksten og udviklingen af ​​børn.

Græskar frø er relativt kontraindiceret hos gravide kvinder, overvægtige mennesker, såvel som i hjerte og vaskulære patologier, hypertension.

Skaderne af plantelægemidler til mænd er overdreven forbrug af produktet, såvel som saltet, stegt og i kombination med alkohol. Spis ikke græskar frø på en tom mave.

Hovedregelen er at overholde foranstaltningen. Det er dog bedre at først rådføre sig med en læge, som vil hjælpe med at identificere kontraindikationer og forhindre negative konsekvenser.

Hvordan spiser græskar frø?

For at bevare de gode egenskaber hos græskarfrø til mænd, skal du spise dem korrekt.

Ristede frø beholder kun 25% af næringsstoffer og kan være skadelige, da nogle fedtstoffer som følge af varmebehandling bliver giftige.

Undgå frø, der indeholder aflatoksiner, farlige svampe, der kan forårsage leverkræft.

Græskar frø, der er rå eller let tørret i solen, som er blevet skrællet på egen hånd og har bevaret filmen der dækker dem, giver den største fordel for kroppen. Det er vigtigt at rengøre frøene før brug, ellers vil de miste de unikke helbredende egenskaber.

Daglig brug af op til 100 g græskar frø på en fuld mave vil medføre betydelige fordele for kroppen.

De gavnlige egenskaber ved produktet er olie afledt af frø. Anvendelse 1 ss. l. uraffineret olie om morgenen og aftenen en halv time før måltiderne, sikrer du den normale funktion af leveren, galdeblæren og lindrer din krop af parasitter.

Uundværlig i behandlingen af ​​prostatitisolie fra græskarfrø, nyttige egenskaber til mænd, er at forhindre udvikling af godartet uddannelse og reducere inflammation. Ved at tage en spiseskefuld af produktet inden for en måned før måltidet, vil du glemme prostata problemer i lang tid.

For at forbedre frugtbarheden og forhindre udviklingen af ​​prostata adenom, kan du forberede en blanding af græskar frø med honning.

• Skræl 0,5 kg frø (det er vigtigt at bevare filmen, der dækker frøet på grund af det rige zinkindhold) og slib med kødkværn, kaffekværn eller blender.
• Bland den resulterende pastaformige blanding med et glas let opvarmet flydende honning og rul små bolde.
• Fordel bolde i flere portioner på 10 stykker hver. For at sætte en portion i en krukke, forblev den at opbevare på køleskabets nederste hylde.

Tag en runde hver dag i en halv time før måltiderne. Midler til at forlade i munden, indtil de er opløst. På grund af den stærke effekt af et kursus pr. År.

Dagligt brug tre gange 40 stk. rå græskar frø, nyttige egenskaber til mænd, der er blevet bevist i praksis allerede i det 16. århundrede, kan genskabe maskulin magt.

Regelmæssig brug af et lagerhus af vitaminer, som er græskarfrø, vil genoprette en mands sundhed i mange år.

Fordelene ved græskarfrø til kroppen og hvordan man tager dem

Vi vil fortælle dig detaljeret, hvad fordelene og skadene for græskarfrø er, og hvordan man bruger dem til forebyggelse, behandling, immunitet og godt helbred.

Græskar - en grøntsag til behandling og ernæring

Habitual traditionelle græskar - er af amerikansk oprindelse. Det blev dyrket af indianere i Sydamerika og meget udbredt til terapeutiske og kulinariske formål. I dag græskar - en af ​​de vigtigste hele sæson grøntsager. Hendes kød bruges ofte i mad og frøene - til behandling og forebyggelse af sygdom.

Pumpekorn har en mere udpræget terapeutisk virkning, fordi de til behandling anvendes i forskellige former (jordpulver, kiminerede frø, presset olie).

Sammensætningen og egenskaberne af græskarfrø

Ernæringsmæssige og kaloriske græskar frø bestemmes af deres fedt sammensætning.

Hvad angår biologisk aktive stoffer, er de i græskar - et rekordnummer.

Disse omfatter:

• Aminosyrer (der er i alt 20 græskar, hvoraf 12 er essentielle, som menneskekroppen ikke producerer alene). Af disse syntetiserer kroppen proteinstrukturer - muskler, hvad mere? 100 g rå frø opfylder det daglige behov for kroppen for aminosyrer næsten fuldstændigt. Aminosyrer er også involveret i metabolisme og assimilering af stoffer, genoprette forskellige skader (sår, brud, muskelvæv, andre skader), støtte immunitet og fysisk udvikling.
• Fedtsyrer (9 g / 100 g) er nødvendige for at styrke nervefibrene, derfor tillader de at behandle neurologiske sygdomme såvel som osteoporose, hjertesygdomme.
• En fuld gruppe af vitaminer B, samt A, C, D, K, mere end andre - vitamin E.
• Mikro- og makroelementer. Blandt dem er tre optagelsesholdere - fosfor (1200 mg / 100 g), kalium (810 mg / 100 g), magnesium (535 mg / 100 g). Følgende er calcium (45 mg), natrium (20 mg), jern (15 mg), zink (8 mg). Andre elementer er indeholdt i minimale mængder: kobber, mangan, selen. 50 gram frø giver en person med en daglig dosis magnesium, fosfor, mangan. Og hundrede og halvtreds - den daglige sats for kobber og zink.
• Antiglastisk stof - kukurbutin eller kukurbutsin (dræber orme og andre parasitter).
• Glycosider, alkaloider, antidepressiva.

Hvem er græskar frø nyttige?

Fordelene ved græskarfrø til kroppen manifesteres af de ændringer, de forårsager i forskellige organer og systemer.

• Til fordøjelse - græskar udstråler parasitter, stimulerer udskillelsen og bevægelsen af ​​galde, forbedrer fordøjelsen. Det er en mild afføringsmiddel, hjælper med forstoppelse. Stimulerer fjernelsen af ​​toksiner, er i stand til at rense kroppen af ​​tungmetaller (bly, cadmium).
• Etablerer metaboliske processer, absorption af næringsstoffer. Når svækket og udtømt bidrager til vægtforøgelse. I diabetes - reducerer sukkerniveauet.
• Det renser skaderne af skadeligt kolesterol, forbedrer funktionen af ​​kredsløbssystemet og hjernen. Folsyre og linolensyrer, der er i frøene, styrker væggene i arterierne, reducerer blodtrykket, reducerer hjertesmerter. Jern forøger blod hæmoglobin. Magnesium og kalium sikrer en stabil funktion af hjertemusklen. Fosfor og zink indeholdt stimulere hjernen, så græskarmel forbedrer hukommelsen, øger tærsklen for træthed, er nødvendig for mental anstrengelse.
• Takket være rensning af blodkar og accelereret blodgennemstrømning reducerer græskar kronisk inflammation - artrose, hudbetændelse, udslæt.
• Græskar genopretter nervesystemet, det er nyttigt for neurose og depression. I det gamle Kina blev græskar frø brugt til at behandle eventuelle neurologiske sygdomme.
• Let vanddrivende egenskab påvirker forbedringen af ​​nyrerne. Det er en effektiv forebyggelse af forekomster af sand, sten.
• Det justerer ernæringen af ​​knoglevæv, stopper osteoporose (udtømning af knoglekalcium).
• Anvendes som en konservativ behandling mod kræft. Antitumor effekt giver de samme cucurbitaciner, der dræber orme. Måltid forbedrer den generelle tilstand af tumorer, sænker deres vækst.
• Zink hjælper til behandling af mandlig prostatitis, tidlig skaldethed.

Er der nogen skade fra græskarfrø

• Skader kan opstå ved brug af stegte og saltede frø, især i ukontrollerede mængder.
• Et stort antal frø kan øge surhedsgraden. Derfor med øget surhedsgrad græskar grænse.
• Det anbefales ikke at misbruge frøene, spise dem i ubegrænsede mængder med dårlig intestinal patency.
• Græskarmel er begrænset til at tabe sig.

Græskar frø fra parasitter

Den anthelmintiske virkning af græskar giver kurkutin indeholdt i korn. Dette stof er harmløst for mennesker og farligt for orme, orme. Afhængigt af sorten af ​​græskar kan plantefrø indeholde fra 0,1 til 0,3% cucurbutin.

Hvordan er græskar frø nyttige og i hvilken form: 60 kerner, der kan annullere besøg hos lægen

Et græskar er en lys, velsmagende, duftende efterårsmagasin, inde i hvilken der er et kammer fyldt med hvide frø. Dette produkt er ikke let. Sammensætningen af ​​frø er så rig, at det hjælper med at helbrede alvorlige lidelser, og forhindrer også deres udvikling. Fordelene ved græskarfrø er ubestridelige for børn, gravide, voksne og ældre.

Ernæringseksperter anbefaler at inkludere græskar frø i den daglige kost. På grund af produktets rigdom med vegetabilske fedtstoffer og deres forøgede kalorindhold (ca. 600 kcal), bør forbruget være moderat. Den gennemsnitlige profylaktiske dosis af et produkt til en voksen er 100 g, hvilket er ca. 60-70 frø. Det er, hvor meget du skal spise græskar frø per dag for at støtte alle kroppens systemer.

Biologisk og næringsværdi

Pumpekerner er et godt næringsprodukt, som kan øge kroppens energipotentiale og give det den nødvendige joules. Hovedparten af ​​den samlede masse, ca. halvdelen, består af værdifulde vegetabilske fedtstoffer, som bestemmer energiintensiteten for selv en lille mængde frø.

proteiner

Det andet sted i produktets sammensætning er protein. Blandt aminosyrerne af græskarfrø, identificerede forskere 12 uerstattelige og otte uerstattelige. Deres rolle i den menneskelige krop er svært at overvurdere - alle vævsprocesser, hormonal og enzymatisk syntese er umulige uden aminosyrer. Den mest betydningsfulde:

• arginin - en stimulator for muskelmasseforøgelse, stabilisering af blodtryk og normalisering af perifer kredsløb;
• valine - en leder af energi i musklerne, organer og væv, forbedre deres præstationer, en aktiv deltager i energi og varmeudveksling i kroppen;
• glutamin - en deltager i metaboliske processer og en regulator af vævsregenerering af epitelet, indre organer, lipidomformeren;
• Glycin er stabilisatoren i nervesystemet, et stimulans af godt humør, et løfte om stærk hukommelse og hurtig tænkning;
• phenylalanin - en optimator af nervefibre, en aktivator for transmission af nerveimpulser og kontraktil aktivitet af muskler;
• leucin er et protein af hud og knoglevæv, hvilket giver deres rettidig genopretning og modstand mod skadelige faktorer;
• methionin - en deltager i kulhydratmetabolisme, lederen af ​​energi i det intracellulære rum
• isoleucin er en regulator for hæmoglobin og insulin syntese, hvilket reducerer fænomenet modstand af kroppens celler til sit eget hormon.

Aktiv antiparasitisk virkning af græskarfrø (videnskabeligt bekræftet) er baseret på indholdet af den mest sjældne proteinforbindelse cucurbitin. Stoffet har evnen til at påvirke ormernes muskler og aktivere deres udskillelse fra fordøjelseskanalerne. Et karakteristisk træk ved græskarfrø er aktivitet mod Giardia - den enkleste, som oftest påvirker leveren.

vitaminer

Restorativ og immunostimulerende virkning af græskarfrø på grund af indholdet i produktet af hele vitaminkomplekset:

• E;
• K;
• C;
• beta caroten (provitamin A);
• B-vitaminer, herunder folinsyre.

Disse stoffer er kendetegnet ved deres evne til at påvirke tilstanden af ​​hud, hår og negleplader positivt. Dette giver dig mulighed for at kalde frø et produkt af ikke kun sundhed, men også skønhed.

Næringsforhold er afbalanceret. Selvom du spiser græskar frø fra tid til anden, og ikke hver dag, giver det stadig beskyttelse mod mangel på essentielle vitaminer.

mineraler

Den kemiske sammensætning af græskar kerner er kendetegnet ved mætning af mineralske forbindelser. Den indeholder makro og mikroelementer i doseringer, som mere end dækker det daglige behov for menneskekroppen. De lyseste eksempler er salte af zink, magnesium, selen og kalium. Desuden er frøene rige på natrium, jern, mangan, calcium, fosfor og kobber. Kompleks mineralsammensætning er gavnlig for kroppen:

• eliminerer acne;
• normaliserer hårvækst
• regulerer syntese af kønshormoner;
• normaliserer nervesystemet
• optimerer muskelvævets arbejde
• forbedrer søvn;
• beskytter kroppen mod stress;
• styrker knoglevæv;
• regulerer trykket
• normaliserer fartøjernes tilstand
• forbedrer udskillelsen af ​​fordøjelsessaft
• stimulerer bloddannelse
• øger hæmoglobin;
• beskytter mod anæmi
• forbedrer stofskiftet.

cellulose

På grund af indholdet af grove kostfibre manifesteres også de helbredende egenskaber hos græskarfrø i de gavnlige virkninger på fordøjelseskanalen. produkt:

• forbedrer motiliteten i mave og tarm
• stimulerer udskillelsen af ​​fordøjelsessafter
• øger deres koncentration
• stimulerer dannelsen af ​​galde;
• letter dets eliminering gennem kanaler
• normaliserer intestinal mikroflora.

Om fordelene ved græskar frø

På grund af en sådan rig sammensætning af kerne er der opnået en hel liste over, hvad græskarfrø er nyttige til.

• Styrkelse af immuniteten. Græskar frø er i stand til at øge kroppens modstand mod bakterielle og virale infektioner, samt forbedre immunitet reaktioner vedrørende endogene sygdoms provocateurs, herunder celler med atypiske strukturer.
• Eliminering af infektion. Lignaner - polyphenoliske forbindelser i sammensætningen af ​​frøene har udtalt antivirale og antifungale egenskaber. Anvendelsen af ​​produktet er meget passende, når SARS.
• Afskaffelsen af ​​parasitter. En af de ældste stoffer mod orme er græskar suspension fremstillet af frø. Bemærk produktets høje aktivitet mod de mest almindelige parasitter - pinworms, ascaris, Giardia.
• Balancen af ​​serotonin. Aminosyre tryptophan, der trænger ind i kroppen stimulerer syntesen af ​​serotonin. Det er et vigtigt hormon og neurotransmitter der regulerer de beskyttende reaktioner i nervesystemet. Han er også ansvarlig for høj spiritus. Og tættere på natten bliver serotonin omdannet til melatonin, der regulerer biorhythmerne i menneskekroppen.
• Styrkelse af led og knoglevæv. På grund af indholdet af zink, calcium og fosfor forhindrer produktet brud og udviklingen af ​​osteoporose. Levering af kroppen med zink og selen sikrer en rettidig produktion af hyaluronsyre, hvilket bidrager til at opretholde elasticiteten af ​​ledvævet.
• Beskyttelse af hjertet. Magnesium og kalium, der er rige på frø, er nødvendige for myokardets ordentlige og fuldgyldige arbejde, transmission af nerveimpulser i den og optimering af fartøjernes tilstand. Anvendelsen af ​​frø reducerer risikoen for udvikling af infarkt og slagtilfælde betydeligt.
• Regulering af nervesystemet. Rigdommen af ​​biologisk aktive stoffer optimerer nervfibers arbejde, og tilførslen af ​​umættede fedtsyrer sammen med kernerne bidrager til beskyttelse og regenerering af skader på myelinskeletterne i nerverne.
• Nyrebeskyttelse. Sammensætningen af ​​frøene forhindrer dannelsen af ​​nyresten, forbedrer blodgennemstrømningen til nyrerne og stimulerer udskillelsen af ​​overskydende opløste salte.
• Optimer fordøjelsen. Fiber, aminosyrer og vitaminer normaliserer syntesen af ​​fordøjelsessafter, hvilket forbedrer processen med fordøjelse af mad og dets fremskridt langs kanalen. Antimikrobielle virkninger bidrager til eliminering af putrefaktive processer.
• Regulering af sukker og insulin i blodet. Anvendelsen af ​​græskarfrø er særdeles velegnet til diabetes mellitus på grund af deres evne til at stimulere insulinsyntese og forbedre omdannelsen af ​​kulhydrater, som reducerer blodsukkerindikatorerne, forhindrer deres pludselige spring.
• Aktivering af mental aktivitet. Produktet forbedrer hukommelsen, aktiverer kreativ tænkning, forhindrer "udbrændthed" og kronisk træthed. Frø forhindrer senil demens, Alzheimers sygdom og nervescellernes tidlige død.
• Leverstøtte. Vegetabilsk fedt i sammensætningen af ​​frø starter processen med nyttiggørelse og fornyelse af hepatocytter, der forhindrer alvorlig skade på leveren. Frøets virkning er egnet til cholecystit eller utilstrækkelig galdeproduktion. Det bemærkes, at produktet giver dig mulighed for at slippe af med alkoholafhængighed og afhjælper symptomerne på abstinenssymptomer.
• Eliminering af kvalme. Frø eliminerer svær kvalme. Samt lette kvalme, der opstår under graviditet i de tidlige stadier og under lange ture i køretøjer.
• Rensning af kroppen. Pumpekernernes evne til at fjerne tungmetaller, frie radikaler og radionuklider er blevet bevist. Af denne grund anbefales produktet til personer, der lever under ugunstige miljøforhold, såvel som under kemoterapi og radiobølterapi.
• Helbredsskader Frø er kendetegnet ved evnen til at eliminere skader fra indersiden og udenfor. Intern modtagelse giver kroppen med nødvendige stoffer og lokal anvendelse - aktiverer blodcirkulationen, desinficerer og stimulerer epithelialisering af væv.
• Støtte mandlige sundhed. Anvendelsen af ​​græskarfrø er især gavnlig for mænd, da deres behov for zink er omkring syv gange højere end for kvinder. Til gengæld giver en tilstrækkelig mængde af elementet pålidelig støtte til hormonelle niveauer, styrke og korrekt funktion af prostata. Indikationer for brug af frø omfatter prostatitis, sygdomme i urinsystemet.
• Eliminering af gynækologiske problemer. Produktet forhindrer dannelsen af ​​polypper og maligne neoplasmer. Phytoøstrogener i sammensætningen af ​​frø forbedrer reproduktiv funktion, normaliserer balancen mellem kønshormoner. De fjerner også symptomerne på overgangsalderen, forhindrer dets tidlige angreb.
• Skønhedssupport. Som en kilde til vitaminerne A, E, B-gruppen, såvel som zink og selen arbejder græskar frø aktivt for at bevare ungdom og forbedre hudtilstanden. De regulerer fedtindholdet, forebygger og behandler acne, bekæmper inflammatoriske og pustulære udbrud. Antioxidant aktivitet og en positiv effekt på perifer blodgennemstrømning bidrager til at forbedre udseendet af huden, dens farve, udjævning af rynker.

Accept af græskarfrø giver den fremtidige mødres krop med essentielle mineraler og næringsstoffer, mens amning forbedrer mælkens sammensætning. Læger anbefaler dog ikke at behandle græskar frø i disse perioder, men brug dem kun i små mængder til en række kostvaner - op til 50 g om dagen.
På grund af indholdet af kostfibre af grov type er frøkontraindikationen kontraindiceret i gastritis, øget surhed af mavesaft samt i pancreatitis. Selvom behandlingen af ​​den sidstnævnte sygdom i traditionel medicin indbefatter brugen af ​​græskarfrø.

Sådan tilberedes og spises

Forskere har afgivet en dom - at spise ristede græskar frø er ikke bare ikke nyttigt, men endda skadelige. Årsagen til dette er oxidationen af ​​produktet ved en temperatur på 90 ° C. Derudover fordampes den æteriske olie under frøene, hvorved de flygtige bestanddele medfører bakteriedræbende og immunostimulerende egenskaber til kernerne.

Brugen af ​​saltede frø vil også medføre en lille fordel for kroppen, fordi smagskvaliteten af ​​frø og salt, når de blandes sammen, svækker betydeligt. Dette fremkalder en stigning i appetit og ukontrolleret spise saltet produkt, som er fyldt med ødem og saltaflejringer i væv i muskler og led.

Pumpekorns skade øges ved anvendelse af tidligere oprenset produkt. Faktum er, at fed olie er oxideret i luften. Skallen beskytter dets indhold mod interaktion med ilt. Uden det aktiveres oxidative processer i kernerne, neutraliserer produktets nyttige egenskaber og øger indholdet af lavt anvendelige stoffer.

Ideel - til brug og brug til medicinske formål frø høstes uafhængigt. Tørrede græskar frø derhjemme bør styres af enkle regler:

• råvarer - græskar frø af absolut enhver art er velegnede til tørring og spisning;
• forberedelse - efter at have brugt massen til at høste frø, bør man fortsætte med det samme for at forhindre ødelæggelse;
• Forarbejdning - Før tørring skal frøene vaskes hurtigt, men kvalitativt i varmt vand for at fjerne rester af pulpen og fjerne overskydende vand;
• pallet valg - det er bedre at bruge en bred metalpalet foret med pergamentpapir, så du kan slippe af med overskydende fugtighed;
• tørring - på pallen læg råmaterialet i ét lag, læg det i skyggen med god ventilation, frøene skifter regelmæssigt;
• kontrol - tørringen af ​​råmaterialet indikeres af hårets hårdhed og skørhed (hvis frøene let brydes med en hørbar knitring, så frøene er tørret ud).

Græskar frø kan kaldes et hygroskopisk produkt. Ved høj luftfugtighed bliver selv tørt tørrede råmaterialer hurtigt dæmpede, bløde, mugne og forringes fuldstændigt. For at undgå forkølelse opbevares tørrede frø i en lukket lukket beholder med helt tørt glas. Det anbefales at vælge et mørkt tørt sted med høj kvalitet lufting.

Home Medication Opskrifter

Hvis profylaktisk brug af produktet indebærer et daglig forbrug på ca. 100 g skrællede frø, kan behandling med deres hjælp kræve forberedende forberedelse af specielle lægemidler.

Afhjælpning af forstoppelse

Egenskaber. Værktøjet er egnet til eliminering af akut forstoppelse, og som forebyggelse af dens gentagelse er det nødvendigt at forbruge frøene hver dag indeni.

Forberedelse og anvendelse

1. En teskefuld af de skrællede frø hældes med varmt vand (med et kvart fuldt glas).
2. Lad være med at insistere mindst en halv time.
3. Forbruge to spiseskefulde (ca. fire gange) hele dagen i en halv time før det tilsigtede måltid.

At rense blodet

Egenskaber. Ved at tage en sådan medicinskurs en gang om året, forhindrer folkeslagere, at problemer med blodsammensætning og viskositet elimineres kolesterol og sandsynligheden for trombose.

Forberedelse og anvendelse

1. Fem glas skrællede frø er bundet i beholdere eller knust med en rullestift, der omsluttes råmaterialet i en klud.
2. Den resulterende masse nedsænkes i en glasbeholder, hæld halv en liter ren vodka af høj kvalitet.
3. Juice presses ud af en citron i en beholder forsigtigt forseglet.
4. De sætter lægemidlet på et mørkt afkølet sted i tre uger, omrøres beholderen regelmæssigt hver dag.
5. Efter udløbet af infusionen filtreres mediet, tages i en spiseskefuld tre gange om dagen, en halv time før måltider.

Til nyre

Egenskaber. En afkogning af græskarfrø stimulerer renalcirkulationen og fjerner oxalatforbindelser fra nyrerne.

Forberedelse og anvendelse

1. En spisesked skrællede frø hældes med et glas koldt vand.
2. Blandingen sættes på en langsom brand, koges.
3. Efter en halv times infusion filtreres mediet og drukker på en gang. Modtagelse gentages tre gange om dagen.

Slik fra prostatitis

Egenskaber. Opskriften på græskar frø med honning fra prostatitis er egnet til behandling af forstyrrelser i styrke samt deres forebyggelse. Folk healere anbefaler, at hver mand over 30 år træder et kursus årligt.

Forberedelse og anvendelse

1. Halv kilo skrællede frø er jorden i en kødkværn eller blender.
2. Tilsæt mængden af ​​honning til blandingen for at danne en tæt, dejlignende masse.
3. Fra den resulterende rulle kugler størrelsen af ​​en valnød.
4. Brug værktøjet hver morgen på en tom mave, langsomt opløst græskar candy i munden.

Hvidløg-græskar blanding af parasitter

Egenskaber. Tag græskar frø fra orme skal være på en tom mave. Blandinger af frø med hvidløg er mest effektive.

Forberedelse og anvendelse

1. 200 g skrællede og tørrede frø er malet med en kaffekværn.
2. Fem mellemstore hvidløgsklyven, presset gennem en presse, sættes til massen.
3. Til frøene med hvidløg tilsættes to spiseskefulde flydende honning, omhyggeligt ælt kompositionen til fuldstændig homogenitet. Insistere i 12 timer.
4. Tag medicinen om morgenen på tom mave i en spiseskefuld med et dias.
5. Behandlingsforløbet fortsættes i tre dage, hvorefter det gentages efter et par uger.

Især nyttigt er brugen af ​​græskar frø i spireform. For at gøre dette lægges de ud på en plade i et enkelt lag fyldt med vand, der er placeret på et mørkt sted, indtil spirerne bliver ca. 2 cm lange. En vigtig betingelse er udskiftning af vand hver 12. time. Germinerede frø kan skrælles og tilsættes til salater, som en kilde til vitaminer og biologisk aktive forbindelser.

Anmeldelser: "Jeg spiser en pakke med to hver dag"

Du kommer ikke til at genvinde, tværtimod bliver du tynd - jeg spiser dem hver dag en pakke eller to efter frokost og endda før sengetid - og fi ga - tværtimod taber jeg mig - vokser 167 vægt 49 kg. Tværtimod vil jeg forbedre lidt. - Men om fordelene - utroligt - negle, hår vokser hurtigere, det bliver stærkere, huden er ren. har bare brug for en aktiv livsstil-ledende fysisk kultur at gøre.

Fordelene ved græskar frø

Homeland græskar er Sydamerika. I vores land dyrkes denne plante i midten og sydlige striben.

Græskar frø er fyldt med værdifulde næringsstoffer. Drikke græskar frø kan give dig en betydelig mængde sunde fedtstoffer, magnesium og zink, og dette fører til forbedret hjertesundhed, prostata og beskyttelse mod visse typer kræft.

Desuden er disse frø meget velsmagende og sjældent forårsager allergier.

De ernæringsmæssige fordele ved græskarfrø

Bag det første træagtige lag af græskarfrøskal er der et andet grønt-gråt lag, under hvilket der er to cotyledoner af en meget behagelig, sød-olieagtig smag.

Crusty, velsmagende græskar frø er høj kalorieindhold; Ca. 559 kalorier pr. 100 g. De indeholder fibre, vitaminer, mineraler og mange antioxidanter for at fremme sundhed.

Græskar frø er især rig på monoumættede fedtsyrer, såsom oliesyre, som hjælper med at reducere dårligt kolesterol. Undersøgelser viser, at middelhavsdietten, som er en kilde til monoumættede fedtsyrer, hjælper med at forhindre kranspuls sygdom (IHD) og risikoen for slagtilfælde ved at fremme en sund balance mellem blodlipider.

Græskar frø er godartet protein. 100 g frø giver 30 g eller 54% af det anbefalede daglige proteinindhold. Derudover er frø en fremragende kilde til aminosyrer tryptophan og glutaminsyre. Tryptophan omdannes til serotonin og nikotinsyre. Serotonin er en nyttig neurokemisk, der ofte omtales som en naturlig glædepille. Derudover er tryptophan en forstadie af den B-komplekse vitamin nikotinsyre (60 mg tryptophan = 1 mg nikotinsyre).

Glutaminsyre er nødvendig til syntese af gamma-aminosmørsyre (GABA). GABA er en anti-stress neurokemisk, der hjælper med at reducere angst, nervøs irritabilitet og andre neurotiske tilstande.

Græskar frø er en meget god kilde til antioxidant vitamin E; indeholder ca. 35,10 mg gamma-tocopherol pr. 100 g (ca. 237% af normen pr. dag). E-vitamin er en stærk fedtopløselig antioxidant. Det beskytter vævets celler mod indirekte oxidative skader af frie radikaler. Det hjælper således med at opretholde slimhindehudets og hudens integritet, og beskytter ilt fra skadelige frie radikaler.

Græskarfrø er også en fremragende kilde til den B-komplekse gruppe af vitaminer, såsom thiamin, riboflavin, niacin, pantothensyre, vitamin B-6 (pyridoxin) og folater (folsyrederivater). Disse vitaminer virker som cofaktorer for forskellige enzymer under stofskiftet i menneskekroppen. Derudover hjælper nikotinsyre med at reducere niveauet af LDL-kolesterol i blodet. Sammen med glutaminsyre, det forbedrer GABA aktivitet inde i hjernen, hvilket igen reducerer angst og nervøs irritabilitet.

Græskar frø indeholder en stor mængde essentielle mineraler såsom kobber, mangan, kalium, calcium, jern, magnesium, zink og selen. Foruden pinjekerner er græskar frø meget rige på mangan (giver 4543 mg pr. 100 g, ca. 198% af det daglige indtag). Mangan er en meget vigtig faktor for antioxidant enzymet, superoxid dismutase. Derfor bidrager forbruget af græskarfrø til at øge modstanden mod infektiøse agenser og beskytte mod skadelige iltfrie radikaler.

Græskar frø, tørret, næringsværdi pr. 100 g.

Harm og fordele af græskar frø til menneskers sundhed, kontraindikationer

Græskar frø er en velkendt delikatesse, såvel som en forebyggende og medicin for nogle sygdomme. Desuden har de en lysere virkning end en grøntsags kød. Find ud af hvad fordelene og skadene af græskarfrø til kvinder og mænd er udtrykt i, og også hvordan man korrekt forbereder og bruger dem til behandling.

Sammensætningen og kalorieindholdet græskar frø

Græskar frø, som frø af andre afgrøder, indeholder meget fedt i deres kemiske sammensætning: de indeholder 50 g fedt pr. 100 g vægt. Proteiner i frø 25 g, kulhydrater - 15 g pr. 100 g. Cellulose eller kostfiber og vand lige - 6 g pr. 100 g.

Vitaminer med mineraler i sammensætningen af ​​denne grøntsag er også meget. Den indeholder alle de stoffer, der indgår i gruppe B, samt vitaminerne A, D, C, PP og K, og mere end andre grøntsager indeholder det E-vitamin. Sporelementer: Ph, K og Mn, de er mest i græskarfrø. Der er også Ca, Fe, Na og Zn. Andre sporstoffer, såsom Cu, Mg og S, findes også i græskarfrø, men findes i meget små mængder. Men alligevel er de ret nok til at sikre det daglige menneskelige behov for disse forbindelser.

Andre nyttige stoffer, der er i den kemiske sammensætning af græskarfrø er:

• 20 aminosyrer, blandt dem 12 - essentielle;
• fedtsyrer, herunder umættede;
• glycosider;
• alkaloider;
• naturlige antidepressiva
• anthelmintisk stof - cucurbitin.

På grund af deres høje fedtindhold har græskar frø en høj næringsværdi og kalorieindhold: 550 kcal pr. 100 g produkt.

Sådan tørres og spiser græskar frø

Til spisning og tilberedning af medicin skal du vælge helt hele, tørre frø, der er fremstillet af modne græskar. De skal have en stærk hud, frøene opbevares i det meget længere, da luft ikke trænger ind i dem og ikke oxiderer fedtstoffer. For at holde frøene længere og bedre i smag, skal de tørres i solen eller tørres lidt på en ikke meget varm pande. Fry i olie er umuligt.

Græskar frø forberedt på denne måde skal opbevares på et tørt og mørkt sted. De kan føjes til forskellige retter - korn, salater, stuvede grøntsager. I kombination med dem bliver maden endnu mere nyttig.

Når man laver græskarfrø, skal de naturligvis frigøres fra holdbar og hård skræl, som er uspiselig. Der er græskar frø med skræl er ikke anbefalet, det er ikke fordøjet i fordøjelseskanalen og derfor i en sådan form er ubrugelig. Derudover kan det endda skade slimhinden i tarmvæggene og forårsage betændelse, og nogle gange føre til appendicitis. Du kan dog bruge melet fra malet græskarfrø, som har samme terapeutiske virkning som friske frø.

Spørgsmålet om hvor meget græskarfrø skal spises om dagen kan besvares som dette: Du kan ikke spise meget. Selvom der ikke er nogen præcist etableret mængde, da alt afhænger af formålet med forbrug, skal du stadig spise dem moderat. På trods af de indlysende fordele ved dette produkt er græskar frø meget kalorier og nærende. De har meget fedt og protein, hvis disse stoffer indtages i overkant af normen, kan det forårsage afsætning af overskydende fedt, oppustethed og flatulens.

Fordelene ved græskar frø

Græskar frø er ikke bare nærende og velsmagende, de kan også forhindre og endda behandle nogle alvorlige almindelige sygdomme. Fordelene ved græskarfrø til kroppen kan primært diskuteres i forbindelse med deres terapeutiske virkninger på fordøjelsessystemet og urinsystemet. De stimulerer fordøjelsen, udskillelsen og forfremmelsen af ​​galde, har en let men mærkbar afføringsvirkning, derfor hjælper de med forstoppelse. De kan fjerne akkumulerede toksiner og tungmetaller.

Ved regelmæssig brug af frø regulerer de metaboliske processer, bidrager til en mere fuldstændig absorption af næringsstoffer, der kommer ind i kroppen med mad. For en svækket eller forarmet organisme tjener de som en bestanddel af mad, der hjælper med at gå i vægt. De kan spises med diabetes, da de sænker blodsukkerniveauet. De hjælper med at fjerne skadeligt kolesterol fra skibe, derfor anbefales det at blive brugt til sygdomme i kredsløbssystemet forbundet med akkumulering af dette stof på overfladen af ​​blodkar: aterosklerose, hypertension og slagtilfælde. På grund af rensning af blodbanen og øget blodgennemstrømning behandler græskar frø forskellige sygdomme af kronisk natur - fra artrose til hudbetændelse.

Vitamin B9 og linolsyre indeholdt i græskarfrø styrker de vaskulære vægge, reducerer højt blodtryk, hjælper med at reducere intensiteten af ​​hjertesmerter. Jern indeholdt i græskarfrø øger hæmoglobinindholdet, og kalium og magnesium bidrager til stabile og korrekte funktion af hjertemusklen.

Zink og fosfor er nødvendige til hjernens frugtbare arbejde, øge hukommelsens sværhedsgrad, øge mental udholdenhed, så brugen af ​​græskar frø anbefales til personer, der beskæftiger sig med mental arbejde. Frø er involveret i at forbedre og opretholde normal immunitet, så hvis de indtages i løbet af sæsoninfektionerne, bliver de et godt forebyggende middel til disse sygdomme.

De gunstige egenskaber ved græskarfrø udtrykkes også i etableringen af ​​nervesystemets aktivitet, behandlingen af ​​neurologiske og nervesygdomme, for eksempel neuroser eller depression. Frø påvirker også andre systemer og organer, for eksempel, er en god profylaktisk mod deponering af nyresand og sten, osteoporose (de beriger knoglevæv med calcium). Hjælp til pancreatitis og i behandlingen af ​​maligne tumorer bidrager til bevarelsen af ​​kroppens ungdom.

For mænd

Fordelene ved græskarfrø til mænd kan diskuteres i forbindelse med indholdet i dem af zink, hvilket er vigtigt for mænds sundhed. Det er nødvendigt for det reproduktive systems normale funktion, kvaliteten af ​​sæd, forhindrer betændelse og proliferation af prostatavæv, det vil sige, kan beskytte mod prostatitis og adenom.

Det bemærkes, at hvis du tager en blanding af jordfrø med honning fra prostatitis, så kan du forhindre denne sygdom. Frø skal slibes i en kødkværn, blandes med enhver honning og ruller ud af denne blanding små kugler. Spis 3-4 stk. før du spiser (i 0,5 timer). Resten opbevares inden brug i køleskabet. Behandlingsforløbet er 3-4 uger. Eller bare spis hver dag for - 50-60 stk. korn, tygger dem grundigt. Græskar frø, hvis forbruges i små portioner hele tiden, vil hjælpe mænd til at opretholde sundhed og unge for at undgå tidlig skaldethed.

Men behandlingen af ​​prostatitis er kun mulig ved hjælp af specielle præparater, græskar frø hjælper ikke her.

Til kvinder

For kvinder er græskar frø nyttige såvel som for mænd. De kan hjælpe til behandling af polypper placeret i fordøjelsessystemet og kønsorganerne. For at gøre dette, fra dem, æg og vegetabilsk olie du har brug for at forberede en blanding (1 æg, 1 tsk. Ground græskar frø, 1 spsk. Smør), læg i et vandbad og fjern efter 20 minutter. Ubrugt produkt skal opbevares på køleskabets hylde. Behandlingen - om morgenen før måltider til 1 tsk. Behandlingsforløbet er 5 dage, derefter en pause i 5 dage.

Ud over behandlingen af ​​polypper forbedrer græskarfrøene blodstrømmen, reducerer sværhedsgraden af ​​aldersrelaterede ændringer (manifestationer af overgangsalderen, osteoporose). De er også nyttige til huden af ​​hænder og ansigt, de nærer det, gør det frisk, attraktivt. For at gøre dette kan du bruge græskarmel blandet med sur mælk og æg.

På trods af indholdet af højt kalorieindhold kan græskar frø bruges til vægttab, hvis du arrangerer på deres faste dage.

Anvendelse af parasitfrø

Hvad angår brugen af ​​græskarfrø som et naturligt anthelmintisk middel, der hjælper med at slippe af med orme, er i så fald deres terapeutiske virkning på kroppen overdrevet. De har faktisk et cucurbitin stof, der har en toksisk virkning på nogle typer helminths, men det er ikke stærkt nok til at ødelægge dem.

Kukurbitin dræber ikke orme, men lammer kun dem et stykke tid. Således kan græskarfrø ikke betragtes som et effektivt middel mod forskellige helminthinfektioner. Garanteret og hurtigt fra parasitter kan kun redde moderne anthelmintiske stoffer.

Græskar frø under graviditet og amning

Anvendes under graviditeten, vil frøene hjælpe med at klare manifestationerne af toksik, fjerne overskydende væske og salt, forhindre forstoppelse. For at gøre dette skal de spise om morgenen på tom mave. Antallet af græskarfrø under graviditeten skal være moderat, fordi de øger muskeltonen og i nogen grad kan forårsage risikoen for abort.

Græskarfrø er også nyttige til amning, da de øger mængden af ​​produceret mælk. For at gøre dette skal en sygeplejerske spise mellem 50 og 100 stk. frø dagligt.

Kontraindikationer og mulig skade

Harm græskar frø kan bringe, hvis du bruger dem stegte og saltede, og i store mængder. Kontraindikationer er også:

• øget surhedsgrad
• dårlig tarmkanal;
• fedme.

I alle andre tilfælde er græskarfrø ikke kontraindiceret, de kan modereres af raske mennesker.

Fordele og skade på græskar frø

Græskar frø anses for at være den mest nyttige blandt plantens frø. Sammensætningen og nyttige egenskaber ved denne folkemidlet giver ham det bredeste udvalg af anvendelser inden for traditionel medicin. Hvordan og fra hvad behandler lidt græskar frø? Hvad er der mere i det: god eller skade?

Sammensætningen og brugen af ​​græskarfrø

Almindeligt mirakel - græskar. Fra et frø under gunstige betingelser kan en hel plantage af disse kæmpe lyse bær vokse!

For sådanne agronomiske krav er kræfter og midler nødvendige - alt dette er reddet af de genert græskar frø, lille og ubemærket.

Hvad er der indeni?

Inde i frøene, sikkert, som i et pengeskab, gemmes en formue for tiden:

• vitaminer: A, grupper B, C, D, E, F, K, PP;
• 10 mineraler;
• 18 aminosyrer;
• 33 fedtsyrer;
• fordøjelige kulhydrater.

Næringsværdi pr. 100 gram behandlede frø - bord

Sammensætningen af ​​græskarfrø er unik ikke kun af det enorme udvalg af organiske syrer, der er værdifulde for menneskekroppen, men også af det forøgede indhold af gavnlige mineraler. 100 gram af produktet indeholder en og en halv daglige normer af kobber, fosfor og magnesium og en rekordmængde mangan - mere end to normer! Og 150 gram skrællede frø vil mere end opfylde kroppens behov for mikro- og makroelementer til normal funktion af immunsystemet.

Det er også meget vigtigt, at den regelmæssige brug af produktet i mad fylder kroppen med zink, hvilket er nødvendigt for det, et værdifuldt element, som naturlige lægemidler sjældent indeholder i tilstrækkelige mængder. Og i tandem med fosfor har zink en stor effekt på cerebral kredsløb, forbedrer hukommelsen og forhindrer udviklingen af ​​slagtilfælde. Hjerte-sunde phytosteroler vil redde dig mod et hjerteanfald, som er mere i græskarfrø end i frøene fra andre planter.

Et sådant højt naturligt potentiale giver græskarfrø og præparater baseret på dem med et stort udvalg af helbredende kvaliteter. Indholdsformlen har en gavnlig effekt på funktionerne i næsten alle organer og systemer:

• styrker immun- og nervesystemet
• øger produktionen af ​​kønshormoner og forbedrer reproduktiv funktion hos mænd og kvinder;
• renser blod og blodkar, normaliserer blodglukose og blodtryk
• positiv effekt på mave-tarmkanalen, lindrer udbrud af halsbrand og kvalme;
• eliminerer parasitter uden at forårsage toksiske og irriterende virkninger på mennesker.

Interessante og nyttige fakta.

De ældste frø på ikke mindre end syv tusinde år! Arkæologer har opdaget dem på et udgravningssted i Mexico, som anses for at være det historiske hjemland for græskar. Til denne dag elsker mexicanerne stegte pepitas, hvis popularitet her er meget højere end de berygtede chips.

Efter at have opdaget Amerika opdagede spanierne samtidig et græskar til Europa - en fantastisk frugt, som de lokale indianere havde villet bruge i mere end tusinde år. Fra dette øjeblik begynder græskar at triumfere, men nyder smagen af ​​frugternes pulp og beundrer sine blomster, europæerne længe forgæves ignoreret frøene. Men i de sidste hundrede år vokser populariteten af ​​græskarfrø hurtigt.

Interessant nok indianerne gav kulinariske præferencer ikke så meget moden græskarpulp som sine farver - og de bruges nu af gourmeter i en lidt kogt form. Forresten kan en frugt, der vejer flere centnere, vokse fra en blomst! I Guinness Book of Records bragte græskar, der trak på 821,2 kilo. Det er synd, at ingen generede at beregne, hvor mange frø der var i.

Nogle nyttige tips:

1. Det vigtige punkt er, at for at de nyttige frø ikke skal overføres til udgangen, men med den maksimale fordel for kroppen, bør de tygges meget omhyggeligt.
2. Græskar frø er dårligt fordøjet og hjælpe denne proces i din bedste interesse. Og endnu en ting: Prøv at rense frøene med rom, og ikke at bide med dine tænder - det vil hurtigt ødelægge deres emalje.
3. Når du har samlet græskarfrø, skal du vaske dem og sørg for at tørre dem godt på en naturlig måde. Fugtighed er den første fjende af det frugtbare indhold af frø: de kan enten spire uhensigtsmæssigt, eller de kan helt forringes. Derfor skal produktet kun opbevares på et tørt, ventileret og køligt sted i linned eller papirposer. Frø er opbevaret i tre år, men det er bedre at forsøge at forbruge dem i et år, før starten af ​​den næste græskar sæson.
4. Uden særlige skader på helbredelsesegenskaberne er det muligt at tørre frøene i ovnen - med dørklumpen, ved minimumstemperaturen, blandes fra tid til anden.
5. Rengør ikke frøene, hvis du høster dem til senere brug. For at helbredende forbindelser ikke ødelægges, skal den tætte skal fjernes umiddelbart inden brug.

Curative assorted

Af hensyn til popularitet udbrød opdrætterne endda en særlig slags græskar "til doven" - det behøver ikke at blive renset sine frø, i stedet for hårdt skræl er de kun dækket med en tynd film. På basis af "almindelig græskar" er kun en af ​​de tyve plantearter allerede opstået flere hundrede af de mest forskellige sorter.

Sådan gør du det

I folkemedicin anvendes frø af nogen af ​​dem: frisk, stegt, jorden, spiret i form af forskellige præparater og kosttilskud. De fleste af disse folkemusik "stoffer" sælges klar i apoteker og specialbutikker. Men du kan gøre ellers: Tag bare et græskar i haven og...

Germinerede frø

Spiring giver en kraftig stimulering til gæring og ændrer magisk af sammensætningen af ​​frøene - alle vitale processer aktiveres i dem. Komplekse proteinforbindelser og kulhydrater brydes ned i enklere og lettere fordøjelige. Koncentrationen af ​​vitaminer vokser hurtigt og stiger næsten ti gange, og indholdet af sund fiber stiger. Således øges de helbredende egenskaber hos små frø med en størrelsesorden.

Sådanne mirakler kan let organiseres uafhængigt for at se dem på dit eget vindueskarm. Vaskede frø (de kan forrenses) skal placeres på en flad plade og dækkes med våd gaze, som skal vandes efter behov. Spiring bør forekomme på et varmt, lyst sted, men væk fra direkte sollys.

De bruger tre- eller fire-dagspirer - de bliver oftest jordet og spist eller brugt til behandling. De har få kalorier, men næringsværdien er meget høj.

Aktiverede frø bør være i enhver menneskes kost - dette er et af de mest effektive naturlige produkter for at øge styrken. Pumpekerner er meget nyttige til ældre og svage mennesker, gravide og børn. Også germinerede frø anvendes i kosmetologi og til kost ernæring. Gode ​​resultater gives ved at tage lægemidlet til behandling af allergier og dets symptomer.

Olie og ekstrakt

Græskarolie kan kun fremstilles under industrielle forhold ved koldpressning ved hjælp af specielle kraftfulde presser. For en liter olie er der brug for 35 græskar af mellemstørrelse.

Men olieekstrakten er let tilberedt derhjemme.

1. Hakk eller grind en blender og en halv kopp græskar frø (du kan tage spiret).
2. Den resulterende vandpølse skal fyldes med vegetabilsk olie af høj kvalitet (olivenpresset olie er bedst egnet).
3. Sæt olieblandingen i vandbadet og opvar det gradvist op, uden at koge.
4. Rør og hæld i et glas, tætsluttende skål.
5. Insister ti dage, altid i et mørkt sted.

Egenskaberne af de to produkter er ens. De er mættede med vitaminer, pektiner, phytosteroler, selen og zink, linolsyre, hormonlignende stoffer, carotenoider, phospholipider og tocopheroler er også til stede i oliepræparater.

På listen over egenskaber ved oliepræparater:

• fjernelse af "dårligt" kolesterol og forebyggelse af hjerte og vaskulære sygdomme;
• stimulering af produktionen af ​​mandlige kønshormoner;
• forbedring af det generelle metabolisme og intestinalmotilitet
• antihistamin og antiparasitisk virkning;
• stærk anti-aldring, anti-inflammatorisk og regenererende virkning.

Naturligt tørrede (ikke-brændte) frø gør mel - hjemme kan du bare male dem i en kaffekværn. Det er bedre ikke at købe dette produkt i butikken, men at lave mad selv. Grind præcis så mange frø, som du har brug for mel til en enkelt procedure. Inden for en time, under påvirkning af luft, vil det helbredende pulver oxidere og miste de fleste af dets gavnlige egenskaber.

Jordfrø absorberes meget bedre end hele kerner. Når det anvendes internt, behandler mel specielt inflammatoriske processer i mavetarmkanalen, når det bruges eksternt, heler det en række hudlæsioner og bruges meget i kosmetologi.

afkog

En afkogning af græskarfrø er en simpel og meget effektiv folkemedicin, der længe har været brugt som en anthelmintic, men så blev det ufortjent glemt. Selvom der stadig er erfarne læger anbefaler det til børn.

For en voksen vil det ikke tage mere end en liter afkogning, for børn i de ældre ti år op til 0,5 liter, fra fem til ti år ca. 300 ml, og for de yngste, ca. 150 ml helbredende bouillon.

1. Slib 0,5 kg skrællede frø og fyld dem med to liter kogende vand.
2. Luk gryden og sæt i et vandbad.
3. Rør blandingen med mindst varme i mindst to timer - indtil væskevolumenet er halveret.
4. Stam og filtrer varmt og lad afkøle.
5. Oliefilmen, som er dannet på overfladen af ​​bouillonen, skal fjernes meget omhyggeligt - den kan senere bruges efter eget valg.
6. De drikker hele normen af ​​anthelmintiske bouillon i små klumper om morgenen på en tom mave. Efter tre timer tager de noget afføringsmiddel, og efter en anden halv time udfører de en rensende enema.

tinktur

Alkoholekstrakte godt bevarer de gunstige egenskaber hos græskarfrø og anvendes til behandling og forebyggelse af de samme sygdomme som andre lægemidler.

Interessant nok er kun tinktur brugt til at behandle... alkoholisme - det kan forårsage en konstant modvilje mod alkohol. Dosis og diæt i hvert tilfælde skal ordineres af en erfaren læge.

Det sædvanlige daglige indtag af alkoholtinkturer - 150 dråber pr. Kop kogt vand - er fuld, men ikke fordelt i flere timer. Før hver brug skal medicinen omrøres.

Det er naturligvis lettere at lave færdig tinktur i et apotek, men det er også nemt at forberede det selv.

1. Et glas knuste kerner skal fylde en liter alkohol af høj kvalitet.
2. Efter to ugers infusion på et mørkt sted, filtrér grundigt.
3. Fortsæt opbevaring væk fra sollys.

Brændte frø

Ristning af ubehandlede frø gør deres smag og aroma lysere og mere koncentreret, men betydeligt, næsten halvdelen svækker helbredelseskvaliteten. Men stegte græskar frø anvendes også i traditionel medicin. Faktum er, at stegningsprocessen letter og fremmer fordøjelsen af ​​nyttige stoffer fra kernerne. Dette er vigtigt, fordi rå græskar frø er svære at fordøje.

Det er ristede frø, der hurtigt lindrer de ubehagelige symptomer på toksikose hos gravide, hjælper med at lindre kvalme under bevægelsessyge i transport og bevægelsessyge. Men på samme tid - de håndterer helt forgiftning og fjerner cadmium og fører det skadeligt ud af kroppen.

Med honning

Honning reducerer, når det er nødvendigt, den overdrevne aktivitet af græskarfrø og forlænger deres handling. Det bruges normalt ved at blande i lige dele med jordfrø.

Til medicinske formål drikker de en spiseskefuld af dette middel to gange om dagen, en halv time før morgenen og aftensmaden. Og til forebyggelse - en teskefuld før hvert måltid.

Sådan ansøger du

Til terapeutiske og profylaktiske formål kan de fleste præparater fra græskarfrø erstatte hinanden uden meget skade på et positivt resultat. Din opgave er at vælge den nøjagtige doseringsformular, der er mest hensigtsmæssig i et bestemt tilfælde. Husk at for behandling af alvorlige sygdomme kan folkemedicin kun betragtes som hjælpemiddel. Det vigtigste behandlingsregime bør udpege en læge.

For at øge immuniteten

For at styrke kroppens forsvar, tag en tom mave på en spiseskefuld mel fra frøene, blandet i lige proportioner med honning. Der skal være to to-ugers kursus - i forår og efterår.

Med prostatitis og nedsat styrke

For at være sikker på at undgå prostatitis er det nok at spise en håndfuld græskar frø dagligt. Det er bedre at få dem spire, men rå vil gøre.

Græskarolie er især gavnlig for mænds sundhed; det regenererer strukturen af ​​prostata og beskytter den mod udseendet af alvorlige sygdomme: ikke kun fra prostatitis, men også fra adenom. Naturlig græskarolie fremmer fuldstændig opsving fra prostatitis.

1. Fugt en bomuldspindel i høj kvalitet græskarolie og klem det lidt.
2. Indsæt en tampon i anusen til en dybde, der er lig med fingerens fingerfinger.
3. Virkningstidspunktet for lægemidlet - 5-7 timer; Du kan efterlade en tampon om natten.
4. Sæt tamponger hver anden dag, behandlingen foregår ved kurser på ti sessioner, og efter en uges pause gentages kurset.

Fra orme og andre parasitter

En af de mest kendte egenskaber af græskarfrø er anti-parasitisk. Hvis du spiser hver dag to eller tre spiseskefulde solsikkefrø, vil det tjene som en fremragende forebyggelse mod orme og orme. Men hvis parasitterne allerede har startet i kroppen, bør behandlingen målrettes.

1. Slib 150 g friske frø på en kaffekværn, og hæld dem med to kopper kogt vand.
2. Denne mængde folkemedicin bør være fuld inden for en time, men ikke i en gulp, men gradvist en spiseskefuld, der ryster blandingen før hver administration.
3. Vent to timer og tag en effektiv afføringsmiddel.
4. Efter 10-12 dage gentages behandlingen.

1. Forbered hvidløgsmelk: Ryd, hugg og kog midthovedet af hvidløg i et glas mælk i 5 minutter; afsat i en time.
2. Tør forsigtigt, spis en halv kop skrællede græskarfrø.
3. Sip kold hvidløg mælk i små sip.
4. Vask tarmene med en rensende enema.
5. Behandling gentages også efter 10-12 dage.

Med hæmorider

Hvad angår behandling af prostatitis, med hæmorider, er de mest effektive bomuldspindepinde med græskarolie. De introduceres i anus i to til tre timer, hvorefter tamponet erstattes med frisk. Naturlig græskar frø olie kan erstattes med frø olie ekstrakt. En signifikant forbedring bør ske på den tredje eller femte dag, men proceduren bør fortsættes til en uge. Om nødvendigt kan kurset gentages om en uge.

Med pancreatitis og cholecystitis

Forberedelser fra græskarfrø bruges til at behandle sygdomme i bugspytkirtlen og galdeblæren under remission på baggrund af obligatorisk kost. Det er nødvendigt at bruge dem omhyggeligt: ​​det er umuligt at bruge frø, stegte eller med skarpe krydderier. Optimal anvendelse af en spiseskefuld fræset spirefrø en halv time før morgenmad, ikke mere end to uger. Hvis der ikke er noget ubehag, så kan du tilbringe et andet kursus efter samme pause.

Med leversygdom

En hjemmelavet olieekstrakt kan bruges til forsigtigt at rense leveren. Folkemedicin skal være frisk og høj kvalitet, ellers vil proceduren have det modsatte, en kraftig negativ effekt.

Før hvert måltid skal du drikke en teskefuld olie, der er infunderet på græskarfrø. Fuld udrensning sker i to uger. Kurset kan gentages, men ikke tidligere end seks måneder.

Med sygdomme i maven

Bøtter og infusioner af ubehandlede græskar frø er taget for at lindre smerte og andet ubehag under mavesår og gastritis. Drik en spiseskefuld folkedagsmedicin i en halv time før hvert måltid i to til tre uger.

Når intestinale lidelser

Forberedelser baseret på græskar frø hjælper med at regulere tarmene, eliminere oppustethed og flatulens, fungere som et mildt og sikkert afføringsmiddel.

En spisesked frø, der er malet til mel, hjælper med flatulens om en halv time efter at have spist - denne dosis fungerer som en fremragende sorbent.

Forstoppelse er selvfølgelig meget effektiv til at erobre græskarfrøolie, men i dette tilfælde fungerer alkoholtinkturen af ​​græskarfrøene lige så godt: det opløses 100-150 dråber i et glas vand og drikker gradvist om dagen.

når gigt

Græskar frø er vist at lindre arthritis og kronisk gigt. Det anbefales at tage oralt i en spiseskefulde spirede frø eller en dessertsked smør to gange om dagen, morgen og aften ifølge ordningen: 10 dages indtagelse, 10 dages recess, igen 10 dages indtagelse mv. Nogle lægerne bruger også gnidning af ømme pletter med alkoholtinktur af frø.

Med diabetes

Græskar frø kan være til stede i diabetikere af enhver art, da de er udstyret med et meget lavt glykæmisk indeks og er i stand til at normalisere blodsukkerniveauerne. I sygdommens indledende fase kan du tilbringe en form for faste dag hver uge, hvor kun rå eller spirede græskar frø er tilgængelige, og du kan drikke græskarjuice uden kvantitetsrestriktioner.

Med psoriasis

Forstærkning af immunsystemet, rensning og regenerering af leveren, gør pumpen frøolie meget lettere for patienter med psoriasis. Parallelt med den interne indtagelse af græskarolie vises også eksterne procedurer: Komprimerer fra græskarfrømel (som en mulighed - blandet med hørmel) på de berørte områder.

Sådanne procedurer, afhængigt af sygdommens sværhedsgrad, udføres dagligt eller med mellemrum på en til to dage i løbet af måneden. Som regel forbedrer hudtilstanden markant efter de første ti sessioner.

Fra søvnløshed

Aminosyrer (især tryptophan), i høj koncentration repræsenteret i sammensætningen af ​​græskarfrø, er nødvendige for syntesen af ​​melatonin. Nemlig er dette hormon kendt for at være ansvarlig for sund søvn. Tryptophan bidrager også til produktion af serotonin, som er ansvarlig for normal funktion af nervesystemet.

Bare en håndfuld friske eller spirede frø før "rebound" - og farvel, søvnløshed, kronisk træthed, ned med neurose og depression!

Sårheling

Græskar frø mel effektivt behandler sår og forbrændinger, der giver anti-inflammatoriske, bakteriedræbende og regenererende virkninger på beskadiget hud.

1. Opløs friskmalet mel i en sådan mængde vand, så det viser sig tykt, som dej på pandekager og vandløb.
2. Det resulterende lægemiddel påføres på det ømme sted og fastgøres med et bandage.
3. Efter tre timer skal du erstatte lægemidlet med en frisk.
4. At gøre proceduren indtil fuldstændig helbredelse.

I kosmetologi

Zink, som græskar frø er rige på, er ikke ved en tilfældighed kaldt et element af skønhed - takket være dens handling bliver acne udslæt forsvundet, neglene bliver stærkere og håret bliver tykt og skinnende. Frø af frø bruges til vask og skylning af hår, mel - til kosmetiske foryngende masker, men den berømte olie spiller en stor rolle i kampen for skønhed.

Terapeutiske masker med dette folkemedicin behandler effektivt en række hudproblemer og er egnede til enhver slags. Olien absorberes perfekt, uden at efterlade en fedtfilm. Produktet af koldpressede græskarfrø er universelt og selvforsynende: det er ikke nødvendigt at tilføje flere komponenter til det. For at passe på ansigt, hænder og hår, bør du kun varme op olien lidt - det er alt, det kan påføres.

Hår masker laves en gang om ugen for natten, der dækker hovedet med cellofan og en frotté håndklæde. Om morgenen - vask af med shampoo.

Masker til ansigt, læber, hænder gælder i 15-20 minutter; gør dem ikke dagligt, den optimale frekvens - to eller tre gange om ugen.

slankende

Hvis frøene betragtes som et kalorieindhold og ikke anbefales til tendensen til fedme, har deres olie nok en helt anden effekt. Dette er et godt kostprodukt, der, når det anvendes korrekt, hjælper med at slippe af med ekstra pounds. Denne handling er baseret på oliens egenskaber for at accelerere lipidmetabolisme og ved at brænde fedtstoffer, samtidig udskille toksiner og toksiner fra kroppen. Derudover udgør vitaminer og mineraler koncentreret i dette produkt til kroppens uundgåelige tab i forbindelse med kostvaner.

Men med korrekt brug og græskar frø kan bidrage til vægttab. Der er endda en speciel pomedie.

Tre dages kost

Dette er relativt set en monodie, hvor det kun er nødvendigt at spise kun rå frø i tre dage: græskar og solsikke og drik så meget rent vand som muligt:

• morgenmad: 2 spiseskefulde solsikkefrø;
• middag: 2 spsk græskar frø;
• snack: 1 spiseskefuld solsikkefrø;
• middag: 2 spiseskefulde græskar frø.

gravid

Græskar frø - frelse fra toxæmi og halsbrand, som så ofte irriterer kvinder i perioden med at bære et barn. Nok til at spise 30-40 stykker på tom mave - og uopfordrede problemer vil aldrig besøge dig. For halsbrand er det bedre at bruge rå solsikkefrø og for toksikose, stegte.

Det mest nyttige produkt til gravide og ammende kvinder er naturlig græskarfrøolie. En modtagelse med et glas varm mælk af en teskefuld af stoffet på tom mave og inden du går i seng i tre til fem dage i træk, hjælper helt sikkert at slippe af med orme.

Børn og teenagere

Den unikke naturlige sammensatte cucurbitin har en dødelig virkning på orme og andre parasitter, der har slået sig ned i kroppen. Græskarfrø indeholdende cucurbitin er uundværlige for sikker antiparasitisk rengøring af barnets krop. Denne procedure skaber ikke en overdreven belastning på leveren og irriterer ikke mavemusklerne i mave-tarmkanalen.

Med dette kysser jeg det gamle folkemøde er ideelt: Jordfrø og honning skal blandes i lige store dele. Hvis dit barn ikke er allergisk over for honningsprodukter, giv ham dette middel i tre dage på tom mave i en teskefuld; Du kan drikke varm mælk. For at sikre succes, gentag kurset om ti dage.

Græskarolie er meget nyttig for børn. Det bruges aktivt til at fjerne blæseudslæt, elveblest og andre problemer, som opstår på et barns sarte hud. Det rige vitamin-mineralske kompleks af olien, når det tages inde, bidrager til den fremragende udvikling af barnet. Men i dette tilfælde skal du rådføre dig med din børnelæge: Han vil fortælle dig, hvor gammel du kan tage stoffet, og vælg den korrekte dosering.

Teenagere, der ofte lider meget af acne på deres ansigt, vil også blive hjulpet af græskarfrø: kun to til fire spiseskefulde frø på tom mave inden for to uger - og problemet vil gå væk.

Alt om fordelene og farerne ved græskarfrø - video

Advarsler, kontraindikationer, skade

Den daglige sats for at tage græskar frø - et hundrede gram, kun i nogle tilfælde kan det øges med en og en halv gange, hvis det kræver behandling. Det er ønskeligt ikke at overskride denne sats, fordi frøene selv er meget høje i kalorier, vanskelige at fordøje og komplicere kroppens assimilering af andre fødevarer.

Du bør ikke blive for transporteret væk og brugen af ​​græskarolie, den kan flytte fra stenene i galdeblæren og føre til en farlig forværring af sygdommen. Det er især vigtigt at observere doseringen af ​​dem, der diagnosticeres med øget surhedsgrad af mavesaft og gravide kvinder.

Anvendelsen af ​​lægemidler fra græskarfrø i perioder med forværring af kroniske sygdomme er kontraindiceret. Sjældent, men i nogle tilfælde er individuel intolerance af græskar frø mulig, kan allergi symptomer opstå - både på folkemidlet selv og på de tilsætningsstoffer, som det bruges til. Eliminer denne mulighed, før behandlingen påbegyndes.

Overvurder ikke mulighederne for folkemyndigheder i vanskelige tilfælde - gør ikke diagnosen selv og ikke selvmedicinere. Stol på dit helbred kun til læger.

Anmeldelser om brugen af ​​midler baseret på dem

Jeg gjorde det mange gange, jeg behøver ikke at genere med det, vask en håndfuld (store) skrællede græskarfrø med et glas mælk. En eller to gange om dagen. mangler en dag. Et barn som barn kysset med alle de scum katte og hunde, jeg kender fra erfaring - det virker perfekt. (selv om det måske ikke har været fra katte og hunde...

Svetlana I

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4386433/

Men mit hæmoglobin steg markant, og måske begyndte jeg derfor at føle mig meget bedre? Derudover slap af dysbiose og spredning. Alt dette tjener som følge af at tage antibiotika. Nå, jeg blev anbefalet at genoprette floraen, blodformlen (der var noget andet end hæmoglobin, alt sammen på grund af stofferne). Dette er kun på halvanden og halvt år har været meget forbedret. Og hud, hår og negle - det hele blev mærkbart først efter et halvt år. Snarere er huden tidligt, et sted i seks måneder.

Stationery rotte

http://forum.moya-semya.ru/index.php?app=forumsmodule=forumscontroller=topicid=79490

Eksperter kalder græskarfrøene også et "apotek i miniature" fordi de indeholder næsten hele "bordet" af vitaminer og mikroelementer, der er nødvendige for mennesker og bedre end mange andre planter akkumulerer solenergi (denne ejendom er kun i planter). Germinerede græskar frø bærer endnu mere værdi.

Grøntsager

https://froots.ru/forum/103-6028-1

Jeg tager jævnligt græskarfrøolie og tilføjer endda hjemmelavet kremiki. Jeg tager det ind for synet og for lever og nyrer, selv om jeg ikke har problemer med det. Mamma drikker regelmæssigt. Her kan jeg fortælle om resultaterne. Det fjerner gald og sand fra galdeblæren og nyrerne.

Vitalina

http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=122

Tag olie med mad, når du bruger noget olie på en tom mave, så galdeblæren aftager drastisk, og gallen kan smides ind i maven, dermed kvalme, og smerte er normalt forbundet med en reduktion i perestaltik, men med konstant galdeflugt i maven kan udvikle gastrit og endog erosion af maveslimhinden. Så med brød er også en mulighed.

Celia

http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=122page=7

Græskar frøolie trods alt, og eksternt påføres sårene. Ligesom havtorn. Og inde i det opdaterer leveren, og leveren påvirker psoriasis i første omgang, sværhedsgraden af ​​sygdommen af ​​psoriasis afhænger af leveren. Her accepterer jeg den tredje dag af alt, men indeni har jeg en følelse af lyshed. Jeg tror, ​​det er alt på grund af denne olie.

Yul Chizhova

https://vk.com/topic-11436381_26031447?offset=0

Korrekt brug af det enorme helbredende potentiale hos små græskarfrø hæver det til antallet af ubestridte ledere i serien af ​​traditionel medicin. En simpel medicin fra haven giver dig mulighed for at opretholde sundhed, ungdom, skønhed og god ånd i lang tid.