Sandsynligvis er alle opmærksomme på græskarens gode egenskaber, som er dekorative, foder og spisestue. Det er den sidste type plante, der bruges af mennesker. Ud over næringsstoffer er græskar frø ikke mindre nyttige.

Sammensætningen af ​​græskar frø

De elementer, der er nødvendige for menneskeliv, er alle i græskarfrø. Fedt udgør den største andel - 50%, proteiner lidt mindre - 30%, og aske stoffer, vand, kulhydrater og kostfibre i dem er 5% hver.

Frø er rige på aminosyrer. Blandt dem er 12 essentielle aminosyrer. Hvis du kun spiser 100 gram, så du kan imødekomme det daglige behov for dem.

En masse græskar frø mikro og makronæringsstoffer, der understøtter den menneskelige krops funktion. For eksempel er der i 100 gram frø mangan, fosfor og magnesium i mængder, der langt overstiger det daglige behov for dem.

Hvad er græskar frø nyttige til?

Den gavnlige sammensætning af frø øger evnen hos det menneskelige immunsystem, reducerer dårligt kolesterol i blodet. Derfor bekæmper græskar frø effektivt cancer, som gennem årene og i mange lande er blevet undersøgt af førende eksperter.

Nyttige kvaliteter er markeret af patienter med ømme led. Spise græskar frø hjælper med at behandle gigt, og der er ingen bivirkninger som medicin. Også takket være zinket indeholdt i frøene kan knogletætheden forbedres.

Ligesom græskarmasse virker solsikkefrø som antidepressiva, der øger en persons humør. Tryk ophører med at blive forhøjet, blodsukker niveauer stabiliseres, blodkar bliver stærkere, fordøjelsessystemet fungerer bedre. Børns krop styrker frø, og nerver lugter.

Behandling af mænd med græskar frø

Da aldring hos mennesker af begge køn altid er en forandring, og desværre ikke for de bedste, anbefales det at mænd ikke overser græskar frø i en alder af mere end 35 år.

Deres vigtigste komponent, som har en gavnlig effekt på mænd, er zink. Halvdelen af ​​dagpenge kan fås fra 100 gram frø.

Hvorfor er det så nyttigt? Og det faktum at han er involveret i opførelsen af ​​testosteronmolekyler, og er ansvarlig for det menneskelige reproduktive systems sundhed. Derudover kan du slippe af med tidlige skaldethed ved at bruge græskar frø.

F-vitamin har en positiv effekt på det kardiovaskulære system og vitamin B-på metabolisme, sænkning af blodkolesterol og hjerneaktivitet.

Græskar frø til kvinder

Alle ved, at kvinder er mest bekymrede for at opretholde deres unge. Græskar frø indeholder vitamin E, som forhindrer det tidlige udseende af rynker og pigmentering på ansigtet, og generelt aldring af hele organismen.

Med overgangsalderen kan disse frø reducere smerter i lændehvirvelsområdet og hyppige blinker. Da frø får lov til at blive brugt selv for små børn, er de ikke forbudt under graviditeten.

Selv under en lavt kalorieindhold kan diæt ikke afvise dem. Den daglige sats i dette tilfælde vil være 50 gram, og hvis fødevaren indeholder olie, så kun 20 gram.

Det er godt at sprøjte græskarfrø med grøntsagssalater samt spise under en lille snack. Det er meget vigtigt at ikke stege dem, men at spise dem rå, så alle deres gavnlige egenskaber bevares.

Hvordan slippe af med orme?

De mennesker, der ikke ønsker at forgifte deres kroppe med medicin, bliver i stigende grad til traditionel medicin. Græskarfrø er også en af ​​folkemidlet, fordi de indeholder cucurbitinproteinet, som lammer ormene. Således kan ormene under tarmbevægelsen ikke holdes i tarmene og gå udenfor.

Til disse formål kan frøene spises rå, tørrede eller bages. Også, nogle bryg et par spiseskefulde frø i en halv liter vand, insistere en halv time og drik med tilsætning af en lille mængde sukker. Den samme te hjælper effektivt mod forstoppelse, hvis du drikker det op til 4 gange om dagen.

Græskar frø skade

Selvfølgelig er de meget nyttige til menneskekroppen og endda ret velsmagende og nærende. Men som enhver anden vare har de brug for kontrol over brugen.

For meget spiste solsikkefrø forværrer sygdommen i et mavesår, bidrager til overdreven stagnation i saltsammenføjningerne, så de kan forblive fuldstændig ubevægelige.

Det er bedst at åbne frøene med dine hænder, snarere end at nibbling skalene, mens de beskadiger tandemaljen. Selvom mange foretrækker at købe allerede skrællede frø. Det anbefales at tørre dem lidt i ovnen lidt, så mikrober ikke dvæler på dem.

I tilfælde af særlig pleje af din figur må du ikke læne på græskar frø, fordi kalorieindholdet på 100 gram af produktet er 550 kcal.

Disse er funktionerne i græskar frø. Brug dem til dit helbred!

Græskar frø fordel og skade daglige sats

Sandsynligvis er alle opmærksomme på græskarens gode egenskaber, som er dekorative, foder og spisestue. Det er den sidste type plante, der bruges af mennesker. Ud over næringsstoffer er græskar frø ikke mindre nyttige.

Sammensætningen af ​​græskar frø

De elementer, der er nødvendige for menneskeliv, er alle i græskarfrø. Fedt udgør den største andel - 50%, proteiner lidt mindre - 30%, og aske stoffer, vand, kulhydrater og kostfibre i dem er 5% hver.

Frø er rige på aminosyrer. Blandt dem er 12 essentielle aminosyrer. Hvis du kun spiser 100 gram, så du kan imødekomme det daglige behov for dem.

En masse græskar frø mikro og makronæringsstoffer, der understøtter den menneskelige krops funktion. For eksempel er der i 100 gram frø mangan, fosfor og magnesium i mængder, der langt overstiger det daglige behov for dem.

Hvad er græskar frø nyttige til?

Den gavnlige sammensætning af frø øger evnen hos det menneskelige immunsystem, reducerer dårligt kolesterol i blodet. Derfor bekæmper græskar frø effektivt cancer, som gennem årene og i mange lande er blevet undersøgt af førende eksperter.

Nyttige kvaliteter er markeret af patienter med ømme led. Spise græskar frø hjælper med at behandle gigt, og der er ingen bivirkninger som medicin. Også takket være zinket indeholdt i frøene kan knogletætheden forbedres.

Ligesom græskarmasse virker solsikkefrø som antidepressiva, der øger en persons humør. Tryk ophører med at blive forhøjet, blodsukker niveauer stabiliseres, blodkar bliver stærkere, fordøjelsessystemet fungerer bedre. Børns krop styrker frø, og nerver lugter.

Behandling af mænd med græskar frø

Da aldring hos mennesker af begge køn altid er en forandring, og desværre ikke for de bedste, anbefales det at mænd ikke overser græskar frø i en alder af mere end 35 år.

Deres vigtigste komponent, som har en gavnlig effekt på mænd, er zink. Halvdelen af ​​dagpenge kan fås fra 100 gram frø.

Hvorfor er det så nyttigt? Og det faktum at han er involveret i opførelsen af ​​testosteronmolekyler, og er ansvarlig for det menneskelige reproduktive systems sundhed. Derudover kan du slippe af med tidlige skaldethed ved at bruge græskar frø.

F-vitamin har en positiv effekt på det kardiovaskulære system og vitamin B-på metabolisme, sænkning af blodkolesterol og hjerneaktivitet.

Græskar frø til kvinder

Alle ved, at kvinder er mest bekymrede for at opretholde deres unge. Græskar frø indeholder vitamin E, som forhindrer det tidlige udseende af rynker og pigmentering på ansigtet, og generelt aldring af hele organismen.

Med overgangsalderen kan disse frø reducere smerter i lændehvirvelsområdet og hyppige blinker. Da frø får lov til at blive brugt selv for små børn, er de ikke forbudt under graviditeten.

Selv under en lavt kalorieindhold kan diæt ikke afvise dem. Den daglige sats i dette tilfælde vil være 50 gram, og hvis fødevaren indeholder olie, så kun 20 gram.

Det er godt at sprøjte græskarfrø med grøntsagssalater samt spise under en lille snack. Det er meget vigtigt at ikke stege dem, men at spise dem rå, så alle deres gavnlige egenskaber bevares.

Hvordan slippe af med orme?

De mennesker, der ikke ønsker at forgifte deres kroppe med medicin, bliver i stigende grad til traditionel medicin. Græskarfrø er også en af ​​folkemidlet, fordi de indeholder cucurbitinproteinet, som lammer ormene. Således kan ormene under tarmbevægelsen ikke holdes i tarmene og gå udenfor.

Til disse formål kan frøene spises rå, tørrede eller bages. Også, nogle bryg et par spiseskefulde frø i en halv liter vand, insistere en halv time og drik med tilsætning af en lille mængde sukker. Den samme te hjælper effektivt mod forstoppelse, hvis du drikker det op til 4 gange om dagen.

Græskar frø skade

Selvfølgelig er de meget nyttige til menneskekroppen og endda ret velsmagende og nærende. Men som enhver anden vare har de brug for kontrol over brugen.

For meget spiste solsikkefrø forværrer sygdommen i et mavesår, bidrager til overdreven stagnation i saltsammenføjningerne, så de kan forblive fuldstændig ubevægelige.

Det er bedst at åbne frøene med dine hænder, snarere end at nibbling skalene, mens de beskadiger tandemaljen. Selvom mange foretrækker at købe allerede skrællede frø. Det anbefales at tørre dem lidt i ovnen lidt, så mikrober ikke dvæler på dem.

I tilfælde af særlig pleje af din figur må du ikke læne på græskar frø, fordi kalorieindholdet på 100 gram af produktet er 550 kcal.

Disse er funktionerne i græskar frø. Brug dem til dit helbred!

Victoria Kuznetsova • 10/17/2017

Indholdet

Den generøse karakter har forbeholdt menneskelig medicin, har ikke bivirkninger. Disse omfatter græskar frø.

Koldpresset olie, der er fremstillet af frø, er en værdifuld medicinsk ingrediens for både traditionel og traditionel medicin.

Sammensætningen af ​​græskar frø

Baseret på data fra US National Nutrient Database indeholder 100 gram vitaminer:

  • A - 0,01 mg;
  • E-2,18 mg;
  • K - 7, 3 mcg;
  • C - 1,9 mg;
  • PP er 4,99 mg;
  • PP - 14,59 mg.

Vitaminer i gruppe B:

  • B1-0.27 mg;
  • B2 - 0,15 mg;
  • B5 - 0,75 mg;
  • B6 - 0,14 mg;
  • B9 - 58 mcg.

Makro og sporstoffer:

  • kalium - 809 mg;
  • magnesium - 592 mg;
  • calcium - 46 mg;
  • fosfor - 1233 mg;
  • jern - 8,82 mg;
  • selen - 9,4 mcg;
  • Zink - 7,81 mg.

Også i græskar frø indeholder en gruppe af essentielle aminosyrer, som kroppen selv ikke producerer. Uden dem er det normale livsforløb umuligt: ​​arginin, valin, histidin, isoleucin, leucin, lysin og methionin.

Den kemiske sammensætning er 4% repræsenteret af kulhydrater, 20% proteiner og 76% fedtstoffer, heraf 20,98 gram. flerumættede fedtstoffer.

Fordelene ved græskar frø

Med så mange nyttige og vigtige naturlige ingredienser kan frøene blive en universel forebyggende og helbredende medicin til mange lidelser.

Mod parasitter

Græskar frø til orme - et dødbringende våben. De indeholder cucurbitin. Det er neutralt for mennesker og farligt for intestinale parasitter. Kukurbitin lammer ormernes nerveender og gør det umuligt for værten at knytte sig til organerne.

Til knogler

Calcium er kendt for at være ansvarlig for stærke knogler, men denne tro er delvis sandt. Calcium i sig selv vil ikke påvirke knoglevævet: macronutrienten har brug for allierede. Blandt dem er magnesium, som hjælper absorptionen af ​​calcium. Derfor er det meste af magnesium i form af ioner hos mennesker i koncentreret koncentration i knoglerne.

I artiklen "Magnesium" i encyklopæden "Krugosvet" er der beviser. Undersøgelser foretaget ved University of Minnesota i USA fandt, at jo mere magnesium i æggeskallet, desto stærkere er det. Frøene indeholder 1,5 gange den krævede mængde magnesium pr. Person pr. Dag, så en håndfuld vil styrke knoglerne.

Til hjertet og blodkarrene

Græskar frø har mange helbredende egenskaber på grund af magnesium. Dette gælder også for den positive effekt på hjertet. Magnesium er det vigtigste næringsstof til myokardiet. Takket være elementet slapper hjertemusklen af ​​med et lige interval, forbedrer blodcirkulationen i muskelfibrene, metaboliske processer i hjertecellerne forbedres. Magnesium, der indeholder græskar frø i overflod, er godt for blodkar: det bekæmper kolesterol og forhindrer dannelsen af ​​"plaques".

Til nyrer og lever

Frø er gode for nyrerne, da de forhindrer dannelsen af ​​sten. Dette er de forpligtet til at få vitamin K, kalium og magnesium. Til leveren græskar frø - en allieret. Vitamin K, som er indeholdt i kornene, neutraliserer coumarin - et gift, der udskiller uaktuelle og lavkvalitetsprodukter.

Til harmoni med dig selv

Fordelene ved produktet til nervesystemet - resultatet af et kompetent naturligt udvalg af elementer. I græskarfrøet er der også "anti-stress" vitaminer B1, B6 og magnesium, og indeholder også stoffer, der fremmer produktionen af ​​serotonin - hormonet "godt humør".

For mænd

Græskar frø til mænd er værdifulde for prostata kirtel på grund af rekord zink indhold. Hvis en lille mikroelement kommer ind i en mands krop, bliver prostata sårbar mod infektioner og vira, og der er en funktionsfejl i organets funktion.

Græskarfrø er nyttige til prostatitis i indledende fase og som profylaktisk middel efter 40 år. Unge mænd har brug for korn til sæddannelse, da prostatakirtlen producerer bestanddelene af næringsstoffer til sædceller.

Til behandling og forebyggelse af prostatitis, tag kornet med honning. Til madlavning har du brug for:

  • honning;
  • unpeeled eller skrællede græskar frø.

fremstilling:

  1. Slib frøene i stykker.
  2. Hæld honning.

Til kvinder

I overgangsalderen

Overgangsalderen er et normalt fysiologisk fænomen, men hver kvinde er bange for at mødes med ham. Du kan ikke komme væk fra overgangsalderen, men du kan skubbe den væk. Årsagen til naturlig overgangsalderen er ophør af østrogenproduktion af æggestokkene. Når æggestokkene holder op med at udskille et hormon, skal du spise mad, der indeholder østrogen. Frøene er rige på østrogen og hjælper kroppen med at korrigere hormonelle ubalancer.

Til skønhed

Linolsyre og oliesyre stimulerer fornyelsen af ​​hudceller, fugtes indefra, nærer og blødgør. E-vitamin beskytter celler fra tunge molekyler. De bindingsfri metalsaltmolekyler trænger ind i cellemembranerne og forårsager deres degenerering og ødelæggelse.

Harm og kontraindikationer af græskarfrø

Der vil ikke være nogen skade for mænd, kvinder og børn fra rå og usaltede frø. Med ristede og saltede frø skal du være forsigtig: Ved varmebehandling mister kornene næringsstoffer, og på grund af saltet kan de forårsage hævelse.

Når de anvendes ubemærket, vil græskar frø skade skaden, da kalorier og flerumættede fedtstoffer indeholder mættede fedtstoffer og transfedtstoffer (ca. 0,06 gram).

Ved rengøring af kornene fra skallen med tænder forværres emaljen, så rengør dem med dine hænder. Solsikkefrø indeholder salicylsyre, som er skadeligt i store mængder til maveslimhinden og kan forårsage forbrændinger.

På grund af salicylsyre er græskar frø kontraindiceret til dem, der har sår i maven og tarmene.

Sådan laver græskar frø

Som medicin skal produktet forbruges ubehandlet.

  1. Træk frøene ud af græskar, sæt dem i vand i et par minutter for at fjerne rester af kød og blodårer.
  2. Vask de vaskede korn på et håndklæde og lad det tørre.

Lidt tørrede rå græskarfrø er de mest nyttige og værdifulde for helbredet. De er velegnede til daglig brug. Disse korn er friske, de har ikke piquancy og krydret smag. Ristede korn er mere lækre end råvarer. I den klassiske version er de stegt i en pande:

  1. Sæt de vaskede og tørrede frø i et tyndt lag på en forvarmet stegepande.
  2. Kog over lav varme, omrør i ca. 30 minutter.

Du kan også stege græskar frø med vegetabilsk olie og salt.

Græskar frø, hvis fordele og skader er utvetydigt tilgængelige, er utroligt velsmagende, men hvem skal bruges, og hvem bør ikke, ikke alle ved det. Er det muligt for gravide kvinder med diabetes, er det en leveren balsam, hvad er værdien for mænd og kvinder, hvilken virkning på at tabe sig - svarene på alle disse og andre spørgsmål, du finder i artiklen, hvis du læser det helt...

Græskar frø, fordel

Mange gartnere dyrker græskar, men ikke alle ved, at det tilhører de mest nyttige planter. For mennesker er fordelene ved frugter, frø, blomster og blade store. Pulpen bruges til at forberede lækre retter, men frøene behandles og forhindres forskellige sygdomme.

En person, der bruger traditionel medicin, og den der foretrækker traditionel medicin, bør vide, at det er muligt at behandle græskarfrø. Græskar frø har en udpræget terapeutisk virkning, som gør det muligt at bruge dem til at slippe af med mange sygdomme.

Det sæt af elementer, der giver en delikatesse, så stærk effekt er stor, den består af kemikalier (calcium, fluor, natrium, kalium, selen, kobber, zink, magnesium), vitaminer (K, C, E, A, B), næringsstoffer, kulhydrater, fedtstoffer), vand, fiber og aske. Et sådant rigt indhold gør os særligt opmærksomme på at løse problemet, græskarfrø, gavn og skade.

Fordelene ved græskar delikatesse bringer til forskellige systemer i kroppen:

kalorie græskar frø 559 kcal

  • fordøjelseskanalen - frigivelse fra parasitter, stimulering af galningens afvikling og bevægelse, tilpasning af processen med fordøjelse af fødevarer, rensning af organer fra bly og cadmium;
  • etablering af metaboliske processer, hvis kroppen er svag og udarmet - hjælp til at øge massen, reducere sukkeret;
  • kredsløb - rensning af blodkarrene af dårligt kolesterol, forbedring af hjernefunktionen af ​​hovedet og blodsystemet. Forstærkning af væggene i store blodkar, sænkning af trykket, nedsættelse af smerter i hjertet opstår på grund af folsyre og linolsyre fundet i frøene. Forhøjet blod hæmoglobin - med jern, der sikrer stabil aktivitet i hjertemusklen - under påvirkning af magnesium og kalium, stimulering af hjernens funktion - fosfor og zink. Og som følge af brugen af ​​frø - forbedret hukommelse, nedsat træthed og kronisk inflammation;
  • nervøs - restaurering af hendes arbejde, indsats mod neurose og depression;
  • udskillelse - besiddelse af en vanddrivende egenskab, en forebyggende indsats mod sand og sten
  • seksuel behandling af prostatitis
  • muskuloskeletale - etablering af fodring af knoglevæv, stoppe osteoporose;
  • behandling af kræft tumorer.
    Græskar frø er blevet grundlaget for udviklingen af ​​stoffet Tykveol, hvis leveren er syg, fordøjelsesorganer, forbrændinger, herpes, eksem og mange andre problemer er opstået, så vil dette stof være meget nyttigt.

Græskar frø, hvis fordele og skader ikke er fuldt overvejet, er kontraindiceret i deres brug, så vi fylder dette hul og overvejer dette punkt mere detaljeret.

Græskar frø - kontraindikationer

De elementer, der udgør græskarfrø, kan ikke kun være gavnlige, men også skadelige. Inden du bestemmer dig for deres brug, bør du konsultere din læge for rådgivning.

Græskar frø kan forgiftes, hvis forbruges brændt og saltet, især i store mængder, en øget surhedsgrad er en hindring for at spise store mængder af dette produkt.

Den daglige sats af græskarfrø bør reduceres, hvis der er forhindring af tarmobstruktionen. Når du taber, skal du holde op med at spise frø. Rengøring af frøene skal ske med hånden, ellers er emaljen beskadiget, der kan forekomme en tartar.

Græskar frø i traditionel medicin - nyttige opskrifter

For at sikre tilførsel af næringsstoffer til kroppen, skal frøene være ordentligt forberedt. Temperaturer på mere end +45 ° C er ikke tilladt, og den nyttige kemiske sammensætning af de stegte frø vil blive forstyrret.

ristede græskar frø

Hvordan slippe af med ascaris med græskar frø, hurtigt og uden kemikalier? For at gøre dette blandes 0,3 kg malet sammen med frøets (mel) og 0,1 kg honning. Blandingen spises inden for 60 minutter før et måltid. Efter 5 timer er en afføringsmiddel fuld eller ca. 2 liter saltet vand, eller en enema påføres.

Hvordan er græskar frø til mænd nyttige? De omfatter zink, som forhindrer prostata sygdom, den patologiske proces af vævsvækst. En populær folkemedicin, der forbedrer og helbreder den mandlige kraft, er en blanding af jorden græskarfrø og honning. Bolde fra denne blanding placeres på et koldt sted og tager 3-4 stykker inden en halv time før måltiderne. Behandlingen fortsætter i en måned. For at forhindre prostatitis skal 60 frø spises hver dag, mens grundig tygning er en forudsætning.

Græskar frø virker på kvinder såvel som mænd, de slippe af med polypper i kønsorganerne og fordøjelseskanalerne. Til behandling af fremstilling af en blanding af 1 æg, 1 time. skeer malet korn og 1. spiseskefulde solsikkeolie, i alderen 1/3 timer for et par og opbevares i køleskabet. Det accepteres inden for 5 dage om 1 time. Skje med den efterfølgende fem-dagers pause. Denne delikatesse forbedrer blodgennemstrømningen, forbedrer immuniteten, forhindrer aldersrelaterede komplikationer. Kvinder bruger græskar frø til vægttab, og derved opretholder tiltrækningskraft og unge.

Nu ved du, kære læsere, at græskarfrø, hvilke fordele og skader der er godt undersøgt, kan have en positiv effekt på din krop - men med korrekt brug vil der ikke være nogen skade! Velsigne dig!

Græskar har en særlig sødlig smag, som mange gourmeter kan lide. På basis af denne vitaminrige grøntsag, der er berømt for Halloween-historier, udarbejdes mange snacks og varme retter. Ikke mindre nyttigt er græskar frø: du kan nibble det på lige fod med solsikke, og den enkleste kulinariske fund er at tilføje stegte frø til græskar creme suppe.

Hvad er græskar frø nyttige til?

Koge og gourmeter tilbyder ovne med brødbrød, drys dem med salater - et sådant tilsætningsstof kan gøre enhver skål meget sundere. Græskar frø indeholder mange nyttige stoffer - zink, kobber, mangan og vitamin A, B, C, K, E komplekser samt antioxidanter. Dette er et rigtigt naturligt førstehjælpskasse, der er samlet i pladen.

Ifølge lægerne vil den regelmæssige anvendelse af disse korn (en håndfuld to eller tre gange om ugen) bidrage til at reducere kolesterolniveauer, forbedre stofskifte og fordøjelse, styrke knogler, tænder og hår. Frø er også nyttige til behandling af sygdomme i det urogenitale system - de eliminerer nyresten og tjener som en fremragende forebyggelse af prostatitis.

For mænd

Efter 40 år rådes mænd til at vurdere fordelene ved græskarfrø og i det mindste lejlighedsvis spise dem. De syrer, de indeholder, forhindrer udviklingen af ​​prostatitis og andre inflammatoriske sygdomme i kønsorganerne, hvilket i sidste ende fører til at male impotens. Zink, som stimulerer produktionen af ​​testosteron, redder fra sarte problemer. Derudover hjælper en betydelig mængde protein og folinsyre med at brænde fedt og opbygge muskler. Derfor, for mænd, der er aktivt involveret i sport, er et sådant kosttilskud simpelthen nødvendigt.

Til kvinder

Folinsyre hedder hovedbygningsmaterialet til den kvindelige krop, så græskarfrø under graviditet tjener som et fremragende vitamin til forventende mødre. Dog er de nyttige ikke kun for gravide - for eksempel hjælper zink med at bekæmpe overdreven fedtet hud, forhindrer acne, og en høj koncentration af vitamin A hjælper med at styrke hår og negle, og vitamin E nærer huden og helbreder små revner og glatter rynker.

Ofte, børn elsker at gnave solsikkefrø, men det er bedre at tilbyde dem sunde græskar frø. De vil hjælpe med at styrke barnets knogler i løbet af aktiv vækstperioden, og kostfiber vil nedsætte absorptionen af ​​kulhydrater. På grund af dette vil blodsukkerniveauet altid forblive på samme niveau, hvilket vil være en god forebyggelse af diabetes. Desuden taler lægerne om fordelene ved græskarfrø i kampen mod intestinale parasitter (orme), hvorfra børn ofte lider.

Den kemiske sammensætning af græskar frø

Enhver plante kan bære en person både fordel og skade. For ikke at forværre udviklingen af ​​visse kroniske sygdomme, er det nødvendigt at omhyggeligt studere sammensætningen af ​​produktet, så vil fordelene ved græskarfrø ikke blive til noget andet. Og vi skal huske på, at dagpengene for en person af ethvert køn ikke overstiger 150 g frø om dagen.

Kalorieindhold

Spørgsmålet om hvor mange kalorier i græskarfrø, pigerne er bekymrede, men genopretningen bliver ikke til vægtforøgelse. Selvom frø indeholder 538 kcal pr. Hundrede gram, er deres gavnlige egenskaber vigtigere end dette, fordi der er meget flere proteiner og fedtstoffer i dem end kulhydrater, og overfladen af ​​kostfiber forsinker absorptionen af ​​sukker og stimulerer metabolisme. Derudover dræber en lille del af frø følelsen af ​​sult.

Græskar frø kan have en kompleks terapeutisk virkning, da de indeholder flere vitaminer på én gang:

  • Vitamin A forbedrer synet, nærer huden.
  • E-vitamin fylder huden med den nødvendige fugt og fedt, fremmer lægen af ​​små sår.
  • C-vitamin styrker immunsystemet, forhindrer aldring.
  • K-vitamin styrker blodkarrene, forbedrer blodcirkulationen, styrker knoglevæv.
  • Vitamin PP bekæmper kolesterol.

Hvordan man tager græskar frø

Det anbefales ikke at drikke græskar frø på deres egen rå - for blot at nibble, er det bedre at stege dem uden olie. Men hvis de planlægger at anvende dem som medicin eller anden anvendelighed, skal en terapeutisk sammensætning fremstilles i overensstemmelse med det tilsigtede formål. De skal rengøres på forhånd - græskar frø med skræl anbefales ikke.

Fra orme

Græskar frø fra parasitter - et populært værktøj, der bruges til børn. Frø indeholder cucurbitin, som ikke blot udviser orme fra kroppen, men også store parasitter. For at forberede en effektiv medicin, skal du rengøre (men hold den interne grønne membran), og bland derefter græskar frøene med honning, en lille smule ricinusolie. Tag blandingen på en tom mave, 100 gram dagligt. Lægemidlet kan hjælpe med forstoppelse.

Med prostata

Det er svært for mænd at tilbyde specielt forberedt medicin, så du kan bare nippe på stegte frø (mindst 40 stykker om dagen). Denne terapi er forebyggelsen af ​​prostata adenom. Og til den aktive behandling af inflammation i prostata, skal du blande knuste græskar frø med flydende honning, lave små bolde, afkøle dem, tage to eller tre stykker om dagen. Honning har antiinflammatoriske virkninger, og zink indeholdt i græskar understøtter mænds sundhed.

slankende

Hvis du vil tabe sig, gør du en vane med nibbling frø i stedet for at snacking. De vil fremskynde stofskiftet, lette leverets arbejde, og som følge heraf vil kroppen selv slippe af med overskud. Kornmonodiet hjælper perfekt: til morgenmad, spis en tallerken havregryn på vandet til frokost - kornbrød og til middag en håndfuld græskarfrø (de skal tørres på forhånd). En halv time efter at have spist drikke to glas vand.

Flere Artikler Om Orkideer