Pumpkin er et universalprodukt. I løbet af kurset er alle dele af planten: frugtkulens masse og skind, blomster, stilke. Men den mest nyttige i kulturen - frøene.

Brugen af ​​græskar frø til kroppen har fundet anvendelse i kulturen i den antikke aztec.
Det er en vigtig ingrediens i befæstning af gamle potioner.

I dag fortsætter den officielle medicin med at studere fordelene ved græskarfrø. De anses for at være en vigtig komponent i opskrifterne af terapeutiske og profylaktiske midler.

Sammensætningen af ​​græskar frø og kalorier

Græskar frø sælges med eller uden skaller. De er flade, har en oval asymmetrisk form, dækket med en gul eller hvid skal. Kernerne er mørkegrønne, har en behagelig, ligner en nutty smag.

De er ringere i popularitet til solsikkefrø. De positive egenskaber hos græskarfrø er imidlertid meget højere, og de har færre kontraindikationer. Dette skyldes sammensætningen af ​​spiselige kerne.

Den kemiske sammensætning af græskar frø

100 g kerner uden husk indeholder:

  • 8,2 g vand
  • 13,5 g kulhydrater;
  • 24,5 g proteiner;
  • 45,7 fedt;
  • 4,1 g fiber;
  • 4,7 g aske.

Vitaminsammensætningen er rig, der er vitaminer A, E, C, K, B1, B2, B3, B5, B6. Og de er i betydelige koncentrationer.

Bly græskar frø til jern, zink, magnesium, fosfor, mangan og andre mineraler, der er nødvendige for kroppen.

Af aminosyrerne er arginin og glutaminsyre. Kernerne indeholder pektiner og linolsyre.

Hvor mange kalorier i græskar frø

Næringsværdi afhænger af sorten og metoden til behandling. I råprodukt er det i niveauet 450 kcal. Kalorie tørrede græskar frø ovenfor - fra 550 kcal.

Stegning øger også ernæringsværdien af ​​græskarfrø, kalorieniveauet af et sådant produkt er 600 kcal.

Varmebehandling øger koncentrationen af ​​fedt betydeligt og ødelægger vitaminer. Fordelene ved ristede græskar frø er små. Derudover er de stærkt absorberet af kroppen. Hvis du er mere interesseret i pumpens frøs gavnlige egenskaber end smag, skal du bruge et naturligt produkt i mad.

Græskar frø - gavn og skade, hvordan man tager

Kineserne siger, at dette er det bedste middel mod depression og bare svaghed. Slaverne slap af med orme og milt med det. Frø anvendes ikke kun indeni, men også udadtil.

I kosmetologi er det et råmateriale til masker og cremer. I medicin er det en ingrediens til kompresser og applikationer. En spiret græskarfrø anbefales på planlægningsstadiet af graviditeten.

Healing egenskaber af græskar frø

Rå og tørrede frø har følgende virkning:

  1. choleretic;
  2. antiinflammatorisk;
  3. vasodilatator;
  4. anthelmintikum;
  5. beroligende;
  6. en antioxidant;
  7. mild afførende.

Hvad hjælper græskar frø

De anvendes til behandling af:

  • orm angreb - cucurbitin er giftig mod orme (det er ikke farligt for varmblodede dyr);
  • skrøbelighed og blokering af blodkar - den essentielle aminosyre arginin styrker og stabiliserer vaskulærvæggen (stoffet bestemmer fartøjernes evne til at udvide, og zink støtter dem i tone);
  • blødning - K-vitamin er involveret i blodpropper
  • hudslaphed - ungdoms vitaminer (A og E) hjælper med at opretholde sin turgor;
  • hjerte-kar-sygdomme - alfa-linolensyre styrker og understøtter det vaskulære endotel
  • sygdomme i det urogenitale system - organiske syrer reducerer risikoen for kræft i prostatakirtlen;
  • forstoppelse - fiberen af ​​græskarfrø har en positiv effekt på fordøjelseskanalen;
  • leveren - kernerne normaliserer arbejdet (for pankreatitis, græskar frø kan spises ikke mere end et par dusin om dagen);
  • depression - serotonin hjælper med at håndtere neurose
  • Arthritis - Produktet lindrer betændelse i leddene.

Kontraindikationer

  1. Du kan ikke spise græskar frø i store mængder, især folk, der er i færd med at tabe sig.
  2. Harm kan forårsage græskar frø med gastritis med høj surhedsgrad, dårlig tarm patency, mavesår.
  3. Ristede og saltede frø i store mængder kan forårsage stagnation i leddene.

I tilfælde af diabetes mellitus type 2 er græskarfrø i rå og tørret form ikke forbudt.

Hvordan man tager græskar frø fra orme

For at slippe af med orme tager græskar frø rå eller tørrede. Råmaterialer knuses og blandes med andre komponenter, eller spises kun ved 100 g om dagen for voksne og 70 g for børn.

Brugen af ​​græskarfrø fra orme har gamle rødder. Traditionelt blev bivirkningen taget på tom mave, efter 1-2 uger blev behandlingen gentaget.

Græskar frø med honning

For voksne tager 300 g græskarfrø til unge - 150, børn under 6 år har brug for 50 g. Kernerne knuses, og der tilsættes noget vand. I den resulterende opslæmning tilsættes 1 el. l. honning.

Tag lægemidlet på en tom mave 1 tsk. Efter 3 timer skal du drikke et afføringsmiddel eller gøre en rensende enema. Behandlingen varer 3 dage.


Castor olie opskrift

Inden for 4 dage skal du spise, tygge godt, 100 g frø. Gør det før måltider. Ved sengetid skal du drikke en tsk ricinusolie.

Efter en to ugers pause gentages behandlingen. Du kan hugge en halv kop frø i en blender og bland med en ske smør. Spis hele delen om morgenen på en tom mave. Behandlingen er bedre at være enig med lægen.

Græskar frø med hvidløg

Slib 200 g tørrede frø i en blender, tilsæt 5 fed hvidløg. Lad hvirvelen komme til at indgyde natten over. Tag 3 dage på tom mave til 1 el. l. Måltid er tilladt tidligst efter 3 timer.

Hvor mange græskar frø du har brug for at spise om dagen

Med sundhedsmæssige fordele kan voksne spise 100 gram kerner om dagen. Det er bedre at opdele denne del i to trin. For børn (i mangel af individuel intolerance) er 50 g nok.

Der er kerner helt, med en skræl, anbefales ikke til børn eller voksne. Opdrættere opdrættede endda græskar med frø uden skræl.

Sådan rengøres græskar frø hurtigt


Inden du tager græskarfrø, skal de rengøres fra skinken. Først skal du vide, hvordan du får græskar frø. Frugten vaskes, afskæres med en kniv og tager frøene ud. Pulpen fjernes, og frøene vaskes med vand i en kolander, lægges ud på pergament og tørres.

For at bevare emaljen anbefales det ikke at bide skallen med tænder. Rengør kernerne, lav et skær med saks fra to sider fra midten af ​​frøene til næsen. Derefter presses den ud af skrællen.

Hvis der er mange frø, sættes de på pergament og rulles ud med en rullestift for ikke at forstyrre kornets integritet og beskadige skallen. Derefter smides frøene i kogende vand (1 l / 0,5 kg frø) og koges, indtil sprøjteskaller flyder op (20-30 minutter). Rene kerner forbliver nederst.

Sådan tørres græskar frø derhjemme

Rene frø tørres, fjerner overskydende fugt med et håndklæde og spredes i et lag på et bageplade foret med pergamentpapir. Om sommeren kan de tørres simpelthen i solen. Om vinteren er det bedre at bruge en el-tørretumbler eller ovn.

I en elektrisk tørretumbler varer processen omkring en time ved en temperatur på 80 grader og omrøring. I ovnen opretholdes temperaturen inden for 60-80 grader. For at gøre dette skal du åbne døren. Bagesæt i midten af ​​ovnen. Dens indhold omrøres periodisk.

Kan jeg spise solsikkefrø til mænd? Er der kontraindikationer?

Hvorfor er græskar frø solsikke

Bitterhed vises i kernerne efter længerevarende eller ukorrekt opbevaring. Dette oxiderer fedt.

Der er ikke noget sådant produkt. Han er farlig. Hvis du har lavet mange frø, skal du sætte dem på et køligt sted uden adgang til lys. Holdbarheden af ​​rensede kerner er 6 måneder.

Kan du lide denne artikel? Abonner på opdateringer via RSS, eller bliv afstemt med Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus eller Twitter.

Abonner på email opdateringer:

Fortæl dine venner! Fortæl dine venner i dit yndlings sociale netværk om denne artikel ved hjælp af knapperne i panelet til venstre. Tak!

3 kommentarer

[...] Hvad hjælper græskar frø. Læs om produktets generelle egenskaber her. [...]

[...] På de generelle egenskaber af græskar frø læs mere her. [...]

[...] dag kan du spise et kilo appelsiner og 100 g skrællede græskar frø, på den anden - 1 kg kiwi og 100 nødder (bedre end græsk). [...]

Nyttige egenskaber af græskar frø

Udtrykket "græskar" forstås ofte ikke kun græskarfrø, men også squash. De er meget udbredt i madlavning og i traditionel medicin. Græskarolie er den vigtigste bestanddel af Tykveol lægemiddelpræparatet.

Læs videre Dacha

struktur

Græskar frø er rige på fede olier. Deres samlede massefraktion når 40%. De mest værdifulde er:

  • glycerider af linolensyre (op til 45%);
  • oliesyre glycerider (op til 25%);
  • glycerider af palmitinsyre og stearinsyre (op til 30%).

Også i sammensætningen indeholder æteriske olier, organiske syrer, phytosteroler, harpiksholdige stoffer, vitaminer A, grupper B, C, E, K caroten, aminosyrer (20 sorter).

Græskar frø er rige på mikroelementer, især fosfor (1200 mg per 100 g), kalium (810 mg), magnesium (535 mg), calcium (45 mg), natrium (20 mg), jern (15 mg) og zink ).

100 g frø indeholder 50 g fedt, 25 g protein, 15 g kulhydrater, 6 g kostfibre og vand. Kalorie i tørrede frø - 550 Kcal.

effekt

  • De fjerner orme (herunder båndorm) og andre parasitter fra kroppen, takket være cucurbutacin indeholdt i dem.
  • De hjælper med at lindre forstoppelse og er en effektiv afføringsmiddel.
  • Bidrage til etablering af metaboliske processer i kroppen og bedre absorption af næringsstoffer.
  • De renser kolesterolets blodkar, forbedrer kredsløbssystemet (linolsyre og folinsyrer styrker væggene i arterierne og hjælper med at reducere blodtrykket).
  • Stimulere fjernelsen af ​​tungmetaller og toksiner fra kroppen.
  • Stabiliser hjertemusklens arbejde på grund af kalium og magnesium.
  • Slip af konstant træthed og træthed på grund af zink og fosfor.
  • Normaliser nervesystemet (bruges til behandling af neurose og depression).
  • Anvendes som et let diuretikum (forhindrer aflejring af sten og sand).
  • Styrk knoglerne, stop udviklingen af ​​osteoporose.
  • Hjælper med at bremse udviklingen af ​​mandlig prostatitis og skaldethed, takket være zink.
  • Acceptet til forebyggelse af skjoldbruskkirtel sygdom (zink).
  • Reducer effekten af ​​seasickness, motion sickness i bilen.

Kontraindikationer

Græskar frø anbefales ikke til:

  • dårlig intestinalkonduktion;
  • surhed, gastritis;
  • mavesår
  • en kost.

Skadelig stegte saltede græskar frø, der anvendes i store mængder. Men tørrede og rå græskar frø kan spises selv med type 2 diabetes.

Adgang regler

Voksne anbefales at spise op til 100 g græskar frø per dag, for børn - to gange mindre. Det anbefales at bruge dem ikke i 1 gang, men i det mindste for 2.

Hurtig slippe af med orme vil hjælpe 3 dokumenteret opskrift:

  1. Hver dag, forsigtigt at tygge, spiser 100 g græskar frø før måltider (i lige dele), og om natten drikke 1 tsk. ricinusolie. Kursus: 4 + 4 dage med en pause mellem dem i 2 uger.
  2. 300 g græskar frø knuses og blandes med rent vand, får en opslæmning, hvorefter 1 spsk sættes til sammensætningen. l. honning og bland godt. Tag en tom mave til 1 tsk. Kursus - 3 dage. 3 timer efter indtagelse, drik et afføringsmiddel og lav en rensende enema.
  3. 200 g græskarfrø og 5 fed hvidløg, grind i en blender. Lad opslæmningen gå over natten. Kursus - 3 dage på tom mave 1 st. l. 3-4 timer før måltider.

Hvis du kender en god opskrift baseret på græskarfrø, kan du dele den i kommentarerne.

Fordele og skade på græskar frø

Græskar frø anses for at være den mest nyttige blandt plantens frø. Sammensætningen og nyttige egenskaber ved denne folkemidlet giver ham det bredeste udvalg af anvendelser inden for traditionel medicin. Hvordan og fra hvad behandler lidt græskar frø? Hvad er der mere i det: god eller skade?

Sammensætningen og brugen af ​​græskarfrø

Almindeligt mirakel - græskar. Fra et frø under gunstige betingelser kan en hel plantage af disse kæmpe lyse bær vokse!

For sådanne agronomiske krav er kræfter og midler nødvendige - alt dette er reddet af de genert græskar frø, lille og ubemærket.

Hvad er der indeni?

Inde i frøene, sikkert, som i et pengeskab, gemmes en formue for tiden:

  • vitaminer: A, grupper B, C, D, E, F, K, PP;
  • 10 mineraler;
  • 18 aminosyrer;
  • 33 fedtsyrer;
  • fordøjelige kulhydrater.

Næringsværdi pr. 100 gram behandlede frø - bord

Sammensætningen af ​​græskarfrø er unik ikke kun af det enorme udvalg af organiske syrer, der er værdifulde for menneskekroppen, men også af det forøgede indhold af gavnlige mineraler. 100 gram af produktet indeholder en og en halv daglige normer af kobber, fosfor og magnesium og en rekordmængde mangan - mere end to normer! Og 150 gram skrællede frø vil mere end opfylde kroppens behov for mikro- og makroelementer til normal funktion af immunsystemet.

Det er også meget vigtigt, at den regelmæssige brug af produktet i mad fylder kroppen med zink, hvilket er nødvendigt for det, et værdifuldt element, som naturlige lægemidler sjældent indeholder i tilstrækkelige mængder. Og i tandem med fosfor har zink en stor effekt på cerebral kredsløb, forbedrer hukommelsen og forhindrer udviklingen af ​​slagtilfælde. Hjerte-sunde phytosteroler vil redde dig mod et hjerteanfald, som er mere i græskarfrø end i frøene fra andre planter.

Et sådant højt naturligt potentiale giver græskarfrø og præparater baseret på dem med et stort udvalg af helbredende kvaliteter. Indholdsformlen har en gavnlig effekt på funktionerne i næsten alle organer og systemer:

  • styrker immun- og nervesystemet
  • øger produktionen af ​​kønshormoner og forbedrer reproduktiv funktion hos mænd og kvinder;
  • renser blod og blodkar, normaliserer blodglukose og blodtryk
  • positiv effekt på mave-tarmkanalen, lindrer udbrud af halsbrand og kvalme;
  • eliminerer parasitter uden at forårsage toksiske og irriterende virkninger på mennesker.

Interessante og nyttige fakta.

De ældste frø på ikke mindre end syv tusinde år! Arkæologer har opdaget dem på et udgravningssted i Mexico, som anses for at være det historiske hjemland for græskar. Til denne dag elsker mexicanerne stegte pepitas, hvis popularitet her er meget højere end de berygtede chips.

Efter at have opdaget Amerika opdagede spanierne samtidig et græskar til Europa - en fantastisk frugt, som de lokale indianere havde villet bruge i mere end tusinde år. Fra dette øjeblik begynder græskar at triumfere, men nyder smagen af ​​frugternes pulp og beundrer sine blomster, europæerne længe forgæves ignoreret frøene. Men i de sidste hundrede år vokser populariteten af ​​græskarfrø hurtigt.

Interessant nok indianerne gav kulinariske præferencer ikke så meget moden græskarpulp som sine farver - og de bruges nu af gourmeter i en lidt kogt form. Forresten kan en frugt, der vejer flere centnere, vokse fra en blomst! I Guinness Book of Records bragte græskar, der trak på 821,2 kilo. Det er synd, at ingen generede at beregne, hvor mange frø der var i.

Nogle nyttige tips:

  1. Det vigtige punkt er, at for at de nyttige frø ikke skal overføres til udgangen, men med den maksimale fordel for kroppen, bør de tygges meget omhyggeligt.
  2. Græskar frø er dårligt fordøjet og hjælpe denne proces i din bedste interesse. Og endnu en ting: Prøv at rense frøene med rom, og ikke at bide med dine tænder - det vil hurtigt ødelægge deres emalje.
  3. Når du har samlet græskarfrø, skal du vaske dem og sørg for at tørre dem godt på en naturlig måde. Fugtighed er den første fjende af det frugtbare indhold af frø: de kan enten spire uhensigtsmæssigt, eller de kan helt forringes. Derfor skal produktet kun opbevares på et tørt, ventileret og køligt sted i linned eller papirposer. Frø er opbevaret i tre år, men det er bedre at forsøge at forbruge dem i et år, før starten af ​​den næste græskar sæson.
  4. Uden særlige skader på helbredelsesegenskaberne er det muligt at tørre frøene i ovnen - med dørklumpen, ved minimumstemperaturen, blandes fra tid til anden.
  5. Rengør ikke frøene, hvis du høster dem til senere brug. For at helbredende forbindelser ikke ødelægges, skal den tætte skal fjernes umiddelbart inden brug.

Curative assorted

Af hensyn til popularitet udbrød opdrætterne endda en særlig slags græskar "til doven" - det behøver ikke at blive renset sine frø, i stedet for hårdt skræl er de kun dækket med en tynd film. På basis af "almindelig græskar" er kun en af ​​de tyve plantearter allerede opstået flere hundrede af de mest forskellige sorter.

Sådan gør du det

I folkemedicin anvendes frø af nogen af ​​dem: frisk, stegt, jorden, spiret i form af forskellige præparater og kosttilskud. De fleste af disse folkemusik "stoffer" sælges klar i apoteker og specialbutikker. Men du kan gøre ellers: Tag bare et græskar i haven og...

Germinerede frø

Spiring giver en kraftig stimulering til gæring og ændrer magisk af sammensætningen af ​​frøene - alle vitale processer aktiveres i dem. Komplekse proteinforbindelser og kulhydrater brydes ned i enklere og lettere fordøjelige. Koncentrationen af ​​vitaminer vokser hurtigt og stiger næsten ti gange, og indholdet af sund fiber stiger. Således øges de helbredende egenskaber hos små frø med en størrelsesorden.

Sådanne mirakler kan let organiseres uafhængigt for at se dem på dit eget vindueskarm. Vaskede frø (de kan forrenses) skal placeres på en flad plade og dækkes med våd gaze, som skal vandes efter behov. Spiring bør forekomme på et varmt, lyst sted, men væk fra direkte sollys.

De bruger tre- eller fire-dagspirer - de bliver oftest jordet og spist eller brugt til behandling. De har få kalorier, men næringsværdien er meget høj.

Aktiverede frø bør være i enhver menneskes kost - dette er et af de mest effektive naturlige produkter for at øge styrken. Pumpekerner er meget nyttige til ældre og svage mennesker, gravide og børn. Også germinerede frø anvendes i kosmetologi og til kost ernæring. Gode ​​resultater gives ved at tage lægemidlet til behandling af allergier og dets symptomer.

Olie og ekstrakt

Græskarolie kan kun fremstilles under industrielle forhold ved koldpressning ved hjælp af specielle kraftfulde presser. For en liter olie er der brug for 35 græskar af mellemstørrelse.

Men olieekstrakten er let tilberedt derhjemme.

  1. Hakk eller grind en blender og en halv kopp græskar frø (du kan tage spiret).
  2. Den resulterende vandpølse skal fyldes med vegetabilsk olie af høj kvalitet (olivenpresset olie er bedst egnet).
  3. Sæt olieblandingen i vandbadet og opvar det gradvist op, uden at koge.
  4. Rør og hæld i et glas, tætsluttende skål.
  5. Insister ti dage, altid i et mørkt sted.

Egenskaberne af de to produkter er ens. De er mættede med vitaminer, pektiner, phytosteroler, selen og zink, linolsyre, hormonlignende stoffer, carotenoider, phospholipider og tocopheroler er også til stede i oliepræparater.

På listen over egenskaber ved oliepræparater:

  • fjernelse af "dårligt" kolesterol og forebyggelse af hjerte og vaskulære sygdomme;
  • stimulering af produktionen af ​​mandlige kønshormoner;
  • forbedring af det generelle metabolisme og intestinalmotilitet
  • antihistamin og antiparasitisk virkning;
  • stærk anti-aldring, anti-inflammatorisk og regenererende virkning.

Naturligt tørrede (ikke-brændte) frø gør mel - hjemme kan du bare male dem i en kaffekværn. Det er bedre ikke at købe dette produkt i butikken, men at lave mad selv. Grind præcis så mange frø, som du har brug for mel til en enkelt procedure. Inden for en time, under påvirkning af luft, vil det helbredende pulver oxidere og miste de fleste af dets gavnlige egenskaber.

Jordfrø absorberes meget bedre end hele kerner. Når det anvendes internt, behandler mel specielt inflammatoriske processer i mavetarmkanalen, når det bruges eksternt, heler det en række hudlæsioner og bruges meget i kosmetologi.

afkog

En afkogning af græskarfrø er en simpel og meget effektiv folkemedicin, der længe har været brugt som en anthelmintic, men så blev det ufortjent glemt. Selvom der stadig er erfarne læger anbefaler det til børn.

For en voksen vil det ikke tage mere end en liter afkogning, for børn i de ældre ti år op til 0,5 liter, fra fem til ti år ca. 300 ml, og for de yngste, ca. 150 ml helbredende bouillon.

  1. Slib 0,5 kg skrællede frø og fyld dem med to liter kogende vand.
  2. Luk gryden og sæt i et vandbad.
  3. Rør blandingen med mindst varme i mindst to timer - indtil væskevolumenet er halveret.
  4. Stam og filtrer varmt og lad afkøle.
  5. Oliefilmen, som er dannet på overfladen af ​​bouillonen, skal fjernes meget omhyggeligt - den kan senere bruges efter eget valg.
  6. De drikker hele normen af ​​anthelmintiske bouillon i små klumper om morgenen på en tom mave. Efter tre timer tager de noget afføringsmiddel, og efter en anden halv time udfører de en rensende enema.

tinktur

Alkoholekstrakte godt bevarer de gunstige egenskaber hos græskarfrø og anvendes til behandling og forebyggelse af de samme sygdomme som andre lægemidler.

Interessant nok er kun tinktur brugt til at behandle... alkoholisme - det kan forårsage en konstant modvilje mod alkohol. Dosis og diæt i hvert tilfælde skal ordineres af en erfaren læge.

Det sædvanlige daglige indtag af alkoholtinkturer - 150 dråber pr. Kop kogt vand - er fuld, men ikke fordelt i flere timer. Før hver brug skal medicinen omrøres.

Det er naturligvis lettere at lave færdig tinktur i et apotek, men det er også nemt at forberede det selv.

  1. Et glas knuste kerner skal fylde en liter alkohol af høj kvalitet.
  2. Efter to ugers infusion på et mørkt sted, filtrér grundigt.
  3. Fortsæt opbevaring væk fra sollys.

Brændte frø

Ristning af ubehandlede frø gør deres smag og aroma lysere og mere koncentreret, men betydeligt, næsten halvdelen svækker helbredelseskvaliteten. Men stegte græskar frø anvendes også i traditionel medicin. Faktum er, at stegningsprocessen letter og fremmer fordøjelsen af ​​nyttige stoffer fra kernerne. Dette er vigtigt, fordi rå græskar frø er svære at fordøje.

Det er ristede frø, der hurtigt lindrer de ubehagelige symptomer på toksikose hos gravide, hjælper med at lindre kvalme under bevægelsessyge i transport og bevægelsessyge. Men på samme tid - de håndterer helt forgiftning og fjerner cadmium og fører det skadeligt ud af kroppen.

Med honning

Honning reducerer, når det er nødvendigt, den overdrevne aktivitet af græskarfrø og forlænger deres handling. Det bruges normalt ved at blande i lige dele med jordfrø.

Til medicinske formål drikker de en spiseskefuld af dette middel to gange om dagen, en halv time før morgenen og aftensmaden. Og til forebyggelse - en teskefuld før hvert måltid.

Sådan ansøger du

Til terapeutiske og profylaktiske formål kan de fleste præparater fra græskarfrø erstatte hinanden uden meget skade på et positivt resultat. Din opgave er at vælge den nøjagtige doseringsformular, der er mest hensigtsmæssig i et bestemt tilfælde. Husk at for behandling af alvorlige sygdomme kan folkemedicin kun betragtes som hjælpemiddel. Det vigtigste behandlingsregime bør udpege en læge.

For at øge immuniteten

For at styrke kroppens forsvar, tag en tom mave på en spiseskefuld mel fra frøene, blandet i lige proportioner med honning. Der skal være to to-ugers kursus - i forår og efterår.

Med prostatitis og nedsat styrke

For at være sikker på at undgå prostatitis er det nok at spise en håndfuld græskar frø dagligt. Det er bedre at få dem spire, men rå vil gøre.

Græskarolie er især gavnlig for mænds sundhed; det regenererer strukturen af ​​prostata og beskytter den mod udseendet af alvorlige sygdomme: ikke kun fra prostatitis, men også fra adenom. Naturlig græskarolie fremmer fuldstændig opsving fra prostatitis.

  1. Fugt en bomuldspindel i høj kvalitet græskarolie og klem det lidt.
  2. Indsæt en tampon i anusen til en dybde, der er lig med fingerens fingerfinger.
  3. Virkningstidspunktet for lægemidlet - 5-7 timer; Du kan efterlade en tampon om natten.
  4. Sæt tamponger hver anden dag, behandlingen foregår ved kurser på ti sessioner, og efter en uges pause gentages kurset.

Fra orme og andre parasitter

En af de mest kendte egenskaber af græskarfrø er anti-parasitisk. Hvis du spiser hver dag to eller tre spiseskefulde solsikkefrø, vil det tjene som en fremragende forebyggelse mod orme og orme. Men hvis parasitterne allerede har startet i kroppen, bør behandlingen målrettes.

  1. Slib 150 g friske frø på en kaffekværn, og hæld dem med to kopper kogt vand.
  2. Denne mængde folkemedicin bør være fuld inden for en time, men ikke i en gulp, men gradvist en spiseskefuld, der ryster blandingen før hver administration.
  3. Vent to timer og tag en effektiv afføringsmiddel.
  4. Efter 10-12 dage gentages behandlingen.
  1. Forbered hvidløgsmelk: Ryd, hugg og kog midthovedet af hvidløg i et glas mælk i 5 minutter; afsat i en time.
  2. Tør forsigtigt, spis en halv kop skrællede græskarfrø.
  3. Sip kold hvidløg mælk i små sip.
  4. Vask tarmene med en rensende enema.
  5. Behandling gentages også efter 10-12 dage.

Med hæmorider

Hvad angår behandling af prostatitis, med hæmorider, er de mest effektive bomuldspindepinde med græskarolie. De introduceres i anus i to til tre timer, hvorefter tamponet erstattes med frisk. Naturlig græskar frø olie kan erstattes med frø olie ekstrakt. En signifikant forbedring bør ske på den tredje eller femte dag, men proceduren bør fortsættes til en uge. Om nødvendigt kan kurset gentages om en uge.

Med pancreatitis og cholecystitis

Forberedelser fra græskarfrø bruges til at behandle sygdomme i bugspytkirtlen og galdeblæren under remission på baggrund af obligatorisk kost. Det er nødvendigt at bruge dem omhyggeligt: ​​det er umuligt at bruge frø, stegte eller med skarpe krydderier. Optimal anvendelse af en spiseskefuld fræset spirefrø en halv time før morgenmad, ikke mere end to uger. Hvis der ikke er noget ubehag, så kan du tilbringe et andet kursus efter samme pause.

Med leversygdom

En hjemmelavet olieekstrakt kan bruges til forsigtigt at rense leveren. Folkemedicin skal være frisk og høj kvalitet, ellers vil proceduren have det modsatte, en kraftig negativ effekt.

Før hvert måltid skal du drikke en teskefuld olie, der er infunderet på græskarfrø. Fuld udrensning sker i to uger. Kurset kan gentages, men ikke tidligere end seks måneder.

Med sygdomme i maven

Bøtter og infusioner af ubehandlede græskar frø er taget for at lindre smerte og andet ubehag under mavesår og gastritis. Drik en spiseskefuld folkedagsmedicin i en halv time før hvert måltid i to til tre uger.

Når intestinale lidelser

Forberedelser baseret på græskar frø hjælper med at regulere tarmene, eliminere oppustethed og flatulens, fungere som et mildt og sikkert afføringsmiddel.

En spisesked frø, der er malet til mel, hjælper med flatulens om en halv time efter at have spist - denne dosis fungerer som en fremragende sorbent.

Forstoppelse er selvfølgelig meget effektiv til at erobre græskarfrøolie, men i dette tilfælde fungerer alkoholtinkturen af ​​græskarfrøene lige så godt: det opløses 100-150 dråber i et glas vand og drikker gradvist om dagen.

når gigt

Græskar frø er vist at lindre arthritis og kronisk gigt. Det anbefales at tage oralt i en spiseskefulde spirede frø eller en dessertsked smør to gange om dagen, morgen og aften ifølge ordningen: 10 dages indtagelse, 10 dages recess, igen 10 dages indtagelse mv. Nogle lægerne bruger også gnidning af ømme pletter med alkoholtinktur af frø.

Med diabetes

Græskar frø kan være til stede i diabetikere af enhver art, da de er udstyret med et meget lavt glykæmisk indeks og er i stand til at normalisere blodsukkerniveauerne. I sygdommens indledende fase kan du tilbringe en form for faste dag hver uge, hvor kun rå eller spirede græskar frø er tilgængelige, og du kan drikke græskarjuice uden kvantitetsrestriktioner.

Med psoriasis

Forstærkning af immunsystemet, rensning og regenerering af leveren, gør pumpen frøolie meget lettere for patienter med psoriasis. Parallelt med den interne indtagelse af græskarolie vises også eksterne procedurer: Komprimerer fra græskarfrømel (som en mulighed - blandet med hørmel) på de berørte områder.

Sådanne procedurer, afhængigt af sygdommens sværhedsgrad, udføres dagligt eller med mellemrum på en til to dage i løbet af måneden. Som regel forbedrer hudtilstanden markant efter de første ti sessioner.

Fra søvnløshed

Aminosyrer (især tryptophan), i høj koncentration repræsenteret i sammensætningen af ​​græskarfrø, er nødvendige for syntesen af ​​melatonin. Nemlig er dette hormon kendt for at være ansvarlig for sund søvn. Tryptophan bidrager også til produktion af serotonin, som er ansvarlig for normal funktion af nervesystemet.

Bare en håndfuld friske eller spirede frø før "rebound" - og farvel, søvnløshed, kronisk træthed, ned med neurose og depression!

Sårheling

Græskar frø mel effektivt behandler sår og forbrændinger, der giver anti-inflammatoriske, bakteriedræbende og regenererende virkninger på beskadiget hud.

  1. Opløs friskmalet mel i en sådan mængde vand, så det viser sig tykt, som dej på pandekager og vandløb.
  2. Det resulterende lægemiddel påføres på det ømme sted og fastgøres med et bandage.
  3. Efter tre timer skal du erstatte lægemidlet med en frisk.
  4. At gøre proceduren indtil fuldstændig helbredelse.

I kosmetologi

Zink, som græskar frø er rige på, er ikke ved en tilfældighed kaldt et element af skønhed - takket være dens handling bliver acne udslæt forsvundet, neglene bliver stærkere og håret bliver tykt og skinnende. Frø af frø bruges til vask og skylning af hår, mel - til kosmetiske foryngende masker, men den berømte olie spiller en stor rolle i kampen for skønhed.

Terapeutiske masker med dette folkemedicin behandler effektivt en række hudproblemer og er egnede til enhver slags. Olien absorberes perfekt, uden at efterlade en fedtfilm. Produktet af koldpressede græskarfrø er universelt og selvforsynende: det er ikke nødvendigt at tilføje flere komponenter til det. For at passe på ansigt, hænder og hår, bør du kun varme op olien lidt - det er alt, det kan påføres.

Hår masker laves en gang om ugen for natten, der dækker hovedet med cellofan og en frotté håndklæde. Om morgenen - vask af med shampoo.

Masker til ansigt, læber, hænder gælder i 15-20 minutter; gør dem ikke dagligt, den optimale frekvens - to eller tre gange om ugen.

slankende

Hvis frøene betragtes som et kalorieindhold og ikke anbefales til tendensen til fedme, har deres olie nok en helt anden effekt. Dette er et godt kostprodukt, der, når det anvendes korrekt, hjælper med at slippe af med ekstra pounds. Denne handling er baseret på oliens egenskaber for at accelerere lipidmetabolisme og ved at brænde fedtstoffer, samtidig udskille toksiner og toksiner fra kroppen. Derudover udgør vitaminer og mineraler koncentreret i dette produkt til kroppens uundgåelige tab i forbindelse med kostvaner.

Men med korrekt brug og græskar frø kan bidrage til vægttab. Der er endda en speciel pomedie.

Tre dages kost

Dette er relativt set en monodie, hvor det kun er nødvendigt at spise kun rå frø i tre dage: græskar og solsikke og drik så meget rent vand som muligt:

  • morgenmad: 2 spiseskefulde solsikkefrø;
  • middag: 2 spsk græskar frø;
  • snack: 1 spiseskefuld solsikkefrø;
  • middag: 2 spiseskefulde græskar frø.

gravid

Græskar frø - frelse fra toxæmi og halsbrand, som så ofte irriterer kvinder i perioden med at bære et barn. Nok til at spise 30-40 stykker på tom mave - og uopfordrede problemer vil aldrig besøge dig. For halsbrand er det bedre at bruge rå solsikkefrø og for toksikose, stegte.

Det mest nyttige produkt til gravide og ammende kvinder er naturlig græskarfrøolie. En modtagelse med et glas varm mælk af en teskefuld af stoffet på tom mave og inden du går i seng i tre til fem dage i træk, hjælper helt sikkert at slippe af med orme.

Børn og teenagere

Den unikke naturlige sammensatte cucurbitin har en dødelig virkning på orme og andre parasitter, der har slået sig ned i kroppen. Græskarfrø indeholdende cucurbitin er uundværlige for sikker antiparasitisk rengøring af barnets krop. Denne procedure skaber ikke en overdreven belastning på leveren og irriterer ikke mavemusklerne i mave-tarmkanalen.

Med dette kysser jeg det gamle folkemøde er ideelt: Jordfrø og honning skal blandes i lige store dele. Hvis dit barn ikke er allergisk over for honningsprodukter, giv ham dette middel i tre dage på tom mave i en teskefuld; Du kan drikke varm mælk. For at sikre succes, gentag kurset om ti dage.

Græskarolie er meget nyttig for børn. Det bruges aktivt til at fjerne blæseudslæt, elveblest og andre problemer, som opstår på et barns sarte hud. Det rige vitamin-mineralske kompleks af olien, når det tages inde, bidrager til den fremragende udvikling af barnet. Men i dette tilfælde skal du rådføre dig med din børnelæge: Han vil fortælle dig, hvor gammel du kan tage stoffet, og vælg den korrekte dosering.

Teenagere, der ofte lider meget af acne på deres ansigt, vil også blive hjulpet af græskarfrø: kun to til fire spiseskefulde frø på tom mave inden for to uger - og problemet vil gå væk.

Alt om fordelene og farerne ved græskarfrø - video

Advarsler, kontraindikationer, skade

Den daglige sats for at tage græskar frø - et hundrede gram, kun i nogle tilfælde kan det øges med en og en halv gange, hvis det kræver behandling. Det er ønskeligt ikke at overskride denne sats, fordi frøene selv er meget høje i kalorier, vanskelige at fordøje og komplicere kroppens assimilering af andre fødevarer.

Du bør ikke blive for transporteret væk og brugen af ​​græskarolie, den kan flytte fra stenene i galdeblæren og føre til en farlig forværring af sygdommen. Det er især vigtigt at observere doseringen af ​​dem, der diagnosticeres med øget surhedsgrad af mavesaft og gravide kvinder.

Anvendelsen af ​​lægemidler fra græskarfrø i perioder med forværring af kroniske sygdomme er kontraindiceret. Sjældent, men i nogle tilfælde er individuel intolerance af græskar frø mulig, kan allergi symptomer opstå - både på folkemidlet selv og på de tilsætningsstoffer, som det bruges til. Eliminer denne mulighed, før behandlingen påbegyndes.

Overvurder ikke mulighederne for folkemyndigheder i vanskelige tilfælde - gør ikke diagnosen selv og ikke selvmedicinere. Stol på dit helbred kun til læger.

Anmeldelser om brugen af ​​midler baseret på dem

Jeg gjorde det mange gange, jeg behøver ikke at genere med det, vask en håndfuld (store) skrællede græskarfrø med et glas mælk. En eller to gange om dagen. mangler en dag. Et barn som barn kysset med alle de scum katte og hunde, jeg kender fra erfaring - det virker perfekt. (selv om det måske ikke har været fra katte og hunde...

Svetlana I

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4386433/

Men mit hæmoglobin steg markant, og måske begyndte jeg derfor at føle mig meget bedre? Derudover slap af dysbiose og spredning. Alt dette tjener som følge af at tage antibiotika. Nå, jeg blev anbefalet at genoprette floraen, blodformlen (der var noget andet end hæmoglobin, alt sammen på grund af stofferne). Dette er kun på halvanden og halvt år har været meget forbedret. Og hud, hår og negle - det hele blev mærkbart først efter et halvt år. Snarere er huden tidligt, et sted i seks måneder.

Stationery rotte

http://forum.moya-semya.ru/index.php?app=forumsmodule=forumscontroller=topicid=79490

Eksperter kalder græskarfrøene også et "apotek i miniature" fordi de indeholder næsten hele "bordet" af vitaminer og mikroelementer, der er nødvendige for mennesker og bedre end mange andre planter akkumulerer solenergi (denne ejendom er kun i planter). Germinerede græskar frø bærer endnu mere værdi.

Grøntsager

https://froots.ru/forum/103-6028-1

Jeg tager jævnligt græskarfrøolie og tilføjer endda hjemmelavet kremiki. Jeg tager det ind for synet og for lever og nyrer, selv om jeg ikke har problemer med det. Mamma drikker regelmæssigt. Her kan jeg fortælle om resultaterne. Det fjerner gald og sand fra galdeblæren og nyrerne.

Vitalina

http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=122

Tag olie med mad, når du bruger noget olie på en tom mave, så galdeblæren aftager drastisk, og gallen kan smides ind i maven, dermed kvalme, og smerte er normalt forbundet med en reduktion i perestaltik, men med konstant galdeflugt i maven kan udvikle gastrit og endog erosion af maveslimhinden. Så med brød er også en mulighed.

Celia

http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=122page=7

Græskar frøolie trods alt, og eksternt påføres sårene. Ligesom havtorn. Og inde i det opdaterer leveren, og leveren påvirker psoriasis i første omgang, sværhedsgraden af ​​sygdommen af ​​psoriasis afhænger af leveren. Her accepterer jeg den tredje dag af alt, men indeni har jeg en følelse af lyshed. Jeg tror, ​​det er alt på grund af denne olie.

Yul Chizhova

https://vk.com/topic-11436381_26031447?offset=0

Korrekt brug af det enorme helbredende potentiale hos små græskarfrø hæver det til antallet af ubestridte ledere i serien af ​​traditionel medicin. En simpel medicin fra haven giver dig mulighed for at opretholde sundhed, ungdom, skønhed og god ånd i lang tid.

Fordele og skade på græskar frø

Fantastiske ting i dag kan du lære om de mest berømte grøntsager. Et græskar vokser i alle haver og dachas, som det viste sig, er til gavn for en person, ikke kun med sin pulp. Traditionel medicin kender de gavnlige egenskaber ved blomster, stængler. Særligt bemærkelsesværdige græskar frø, der bærer kroppen og fordelene og skade.

I dag er græskar frø til rådighed for alle, de er stegte og gnaverede med glæde af alle mennesker. Men ikke alle tænker på, at man samtidig glæder sig over at spise lækre frø, man kan behandle mange sygdomme.

Nyttig sammensætning af græskar frø

Naturen giver mennesket mange hemmeligheder, en af ​​disse hemmeligheder er græskar frø. Mennesket skaber en symbiose med omverdenen, for vedligeholdelse er det nødvendigt at få fra naturens opbevaringsrum mange komponenter, som understøtter kroppens normale funktioner.

I denne forbindelse er græskar frø af særlig interesse, da de indeholder:

  • pektiner;
  • Diverse aminosyrer med fremragende effekter på kroppen;
  • fedte og umættede fedtsyrer, mange af dem, alle er indeholdt i et lille korn;
  • phytosterolforbindelser;
  • mange forskellige vitaminer;
  • salte af mineralsk oprindelse;
  • fiber.

Den unikke græskar frø - i en rig mineralsammensætning. Mere end halvtreds mikro- og makronæringsstoffer omfatter et lille korn, nogle i en høj procentdel, andre i et tilstrækkeligt person-minimum.

Men alt hvad de behøver er menneskers sundhed, for at forbedre muskeltonen, styrke hjertet, forhindre knoglesygdomme og leddssygdomme. Et kompleks af aminosyrer er også rettet mod dette, hvoraf nogle kun kan findes i græskarfrø.

De er mest nyttige for atleter, der søger at opbygge muskelmasse og kvinder, der ofte lider af søvnløshed. Aminosyrer regulerer det normale forløb af biologiske processer, hormonsyntese og immunmodstandsdygtighed over for eksterne faktorer.

Nyttige egenskaber

Ernæringseksperter hævder, at græskar frø er vigtigere medicinske betydning. Og den største fordel bringer friske, ikke-rystede frø. I deres ristning går mange nyttige stoffer tabt.

Råfrø har egenskaber:

  • behandle forstoppelse
  • at beskæftige sig med depressive forhold af forskellige årsager
  • reducere ledsmerter
  • helbrede hurtigt sår af anden oprindelse;
  • reducere betændelse i forskellige ætiologier
  • sænk kroppens helbredelse som helhed;
  • normalisere stofskifte
  • Aktiver funktionerne i alle dele af tarmene.

Styrkelse af immunsystemet, rå frø hjælper en person til at blive mere aktiv, føre til normalt blodtryk. De har en lille diuretisk og afførende virkning. Siden oldtiden har kornet fra frøene af bedstemødre taget nogle slags orme til børnebørnene - pinworms, roundworm.

Moderne studier viser, at der ved forarbejdning af rå frø i kroppen neutraliseres forskellige toksiner, og forskellige toksiner elimineres, blodets formel og farve forbedres, håret vokser stærkere og vokser hurtigere.

Indikationer for brug

Du kan simpelthen nibble frøene til sjov, eller du kan rådføre sig med en ernæringsekspert og tage frøene i daglig takt for at holde de nødvendige næringsstoffer i balance.

Læger anbefaler at spise frø til mennesker med specifikke sygdomme:

  • prostata adenom;
  • beriberi;
  • osteoporose;
  • nervøse lidelser;
  • halsbrand;
  • diabetes;
  • kronisk gastritis
  • med hypertension
  • med tarmdysfunktioner
  • med nyresygdomme
  • med leversygdom.

Kun korrekt tørrede frø, taget fra fuldt modne frugter, indføres i kosten. Frø skal adskilles fra kernefibrene, hvorpå de vokser, læg på papir med et lag på 1-2 cm. Tør kornene væk fra solen, men i et godt ventileret rum. Rør periodisk til ensartet tørring.

Opbevar tørrede frø i en linned taske, i et mørkt, køligt sted.

Holdbarhed - indtil næste høst. Hvis de rensede korn høstes, kan de opbevares i en beholder i køleskabets friske zone, perioden er ikke mere end en måned. Sådan høstes frø til et behandlingsforløb for ikke at spilder tid hver dag på skrælningskorn.

Forsigtig bør spise frø med personer med:

  • høj mavesyre eller syrefri syreproduktion;
  • eksacerbation af enhver patologi i mave-tarmkanalen;
  • fedme.

Pumpekraftmasse og alle retter lavet af det er kalorier med lavt kalorieindhold. Mens frøene indeholder et stort antal kalorier, på grund af hvilke ernæringseksperter ikke anbefaler deres brug til personer med stor kropsmasse og bruger opskrifter til vægttab.

For eventuelle problemer kan rå eller stegte græskar frø per dag spises med 100 g. Hvis du overskrider den daglige norm, bliver sårene mere akutte, akkumuleres salte. Når du bider skallen med dine tænder, er det øvre, tyndeste og mest sårbare lag af tandemalje beskadiget, hvilket efterfølgende fører til dannelsen af ​​karies.

Græskar frø vises til folk, der bruger meget energi hver dag:

  • børn, unge
  • atleter;
  • gravide kvinder, da de har brug for kalorier til at opbygge en ny organisme;
  • ældre mennesker til at genoprette vitalitet.

Interessant, græskar frø hjælpe dem, der er svævet i køretøjer - fly, biler. Det er her, hvor det psykologiske aspekt virker: Du skal bryde frøene med dine fingre, når opmærksomheden rettes mod fine motoriske færdigheder, opmærksomhedsskift.

Hvordan man behandler græskar frø

Græskar frø er inkluderet i mange opskrifter, som traditionelle healere tilbyder. De vælger den ønskede recept for patientens sygdom. Der er et vigtigt punkt: Frøene anvendes friske, og de behandles ikke med temperatur.

I hjerte- og vaskulære patologier

Kroppen er i fare for kolesterol, der kommer fra mange fødevarer, især med en ubalanceret kost. Frø tillader ikke at lave kolesterolplaques, rense væggene i blodkarrene. Dette lettes af phytosterol, som blokerer indtrængen af ​​kolesterol i tyndtarmen.

Kombinationen i aminosyrernes frø, fibermættede og umættede syrer reducerer muligheden for dannelse af blodpropper, regulerer hjerterytme.

Forberedelse af en særlig afkogning: 3 spsk. l. korn skal hælde 0,3 liter vand, kog i 5 minutter ved lav varme. Drik om natten ¼ kop.

I de urogenitale patologier

Skrællede græskarfrøkorn indeholder store mængder zink, et vigtigt element i behandlingen af ​​prostata hos mænd. Det bruger ekstrakt og græskar frø olie. Fra smerten i urinrøret hjælper frøtinktur.

Forbered tinkturen som følger: Hæld 150 g rå tørrede korn gennem en kaffekværn, hæld i ½ l vodka, skruetæt, læg i mørket i 6-7 dage. Klar infusion at drikke en gang om dagen til 2 tsk., Fortynd dem med et glas vand. Tinktur hele tiden gemt i mørket. Kursus - en uge, derefter en pause - 2 uger, og gentag kurset med at modtage tinktur.

Med fordøjelsessystemets patologier

Frø har en udtalt afføringsvirkning, hvor der er rensning af alle tarmsektioner fra slaggaflejringer. Græskar frøene gemme fra afføring forsinkelse, forhindre akkumulering af gasser.

Kolik i tarmen angiver ofte helminth læsioner i fordøjelseskanalen. Til behandling af helminthisk invasion fremstilles anthelmintisk pulver af rå frø: 100 g fintmalet korn. Spis om morgenen på en tom mave 2 ss. l., drik ½ kop forvarmet mælk. En time senere skal du tage et afføringsmiddel. Kurset er 5 dage. Orme har en cyklisk vækst.

Hvis parasitterne igen efter en måned begynder at genere personen, er det nødvendigt at gentage behandlingen. Gentagen behandling og forebyggelse.

Med svag immunitet

Zinket indeholdt i frøene, dræber forskellige bakterier og vira, som styrker immunsystemet. Det hjælper kun med at spise 100 gram korn hver dag for at genopbygge kroppen med den daglige norm for zink.

Med nedsat følelsesmæssig baggrund

100 g korn - den daglige sats, den indeholder så meget aminosyre tryptophan, som kræves dagligt i mindre mængder. Tryptophan går ind i serotonin - et fornøjelseshormon, der skaber en positiv holdning.

Folk, der er tilbøjelige til depression, skal spise 100 gram græskar frø hver dag.

Hjælpe kvindernes sundhed

De bringer uvurderlige fordele af græskarfrø til kvindelige repræsentanter. Den store sammensætning af mikro- og makroelementer, vitaminer gør det muligt for en kvinde at holde et frisk blomstrende blik i årevis. Den konstante brug af frø forbedrer strukturen af ​​hår, negle, forhindrer dannelsen af ​​tidlige folder, understøtter hud turgor, opdaterer epidermale celler.

Korn - en fremragende forebyggelse af infertilitet, polyp vækst. Et lille antal korn kan gnave og grave. De reducerer manifestationer af toksik, lindrer halsbrand. Desuden er solsikkefrø en god forebyggelse af anæmi og forstoppelse, som ofte torterer gravide kvinder.

Kvinder oftere end mænd er ramt af osteoporose, sygdommens topp falder på den 45-årige. Næringsstoffer indeholdt i korn suspenderer udviklingen af ​​patologiske tumorer. Ofte kvinder lider af anæmi, græskar frø her er uerstattelige leverandører af Fe. Den daglige jernhastighed genopfyldes med 100 g frø, hvis de spises dagligt, så at jernet har tid til at blive opbevaret og akkumuleret.

Tive frø er gavnlige og skadelige for den kvindelige krop. Et spørgsmål til kvinder er, hvordan man skal tage og hvor meget en ernæringsekspert eller phytotherapist kan hjælpe.

Hjælp til mænds sundhed

Græskar frø bærer utvivlsomme fordele og mænds sundhed. Deres hjælp med prostatitis er særlig værdifuld, men hvor meget skal en mand spise frø for at få gavn af kroppen?

Alle de samme 100 g - prisen pr. Dag er den samme for alle undtagen børn.

De bestanddele af frø der aktiverer syntesen af ​​hormoner, øger styrken. Atleter hjælper med at opbygge muskelmasse, øge fysisk udholdenhed.

Flere Artikler Om Orkideer